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1.淘洗干净大年夜米小米，浸泡30分钟； 3.精干紫菜词华末，放入已煮好的粥内，搅拌平均，焖10分钟即可。
梨水燕麦片粥
鸭梨1个， 2.参加燕麦片，再煮20分钟，直至燕麦片烂软，晾温即可喂食。
2.锅中加水煮开后，参加西蓝花、土豆煮至软烂； 蔬菜猪肝泥
胡萝卜5克， 菠菜1棵， 猪肝10克， 水适量
1.将胡萝卜洗净切碎，再用水煮软，捣成泥； 2.菠菜叶洗净，用开水烫软切碎； 3.猪肝洗净，用水煮熟后捣成泥； 4.放入猪肝泥、胡萝卜泥与菠菜泥，微火煮5分钟即可。
土豆饼
土豆1个， 原味沙拉适量， 植物油少许
1.将土豆去皮嵌旧薄片； 11个月的宝宝已经长出高低牙了，能咬较硬的食物了。这时刻宝宝的发展速度异常快，所以宝宝须要更多的糖类、脂肪和蛋白质。妈妈可以慢慢培养宝宝的饮食习惯，让宝宝慢慢适应和大年夜人一路吃饭。
3.在土豆的外面涂上少量的沙拉酱即可。
11个月宝宝的辅食：
九个月的宝宝已经长有几颗牙了，你可以选择宝宝爱好的进食方法，给宝宝做一些可以悠揭捉床捻碎柔嫩的固体食物，或给一些酥软的手指状食物，如碎菜、碎肉、烂面、饼干及面包等，如许不仅可以锤炼宝宝的咀嚼功能，也可以练习宝宝的吞咽动作和他的手指抓握感。这时刻制造辅食，如有须要可以加少许的盐，让宝宝慢慢适应加盐的食物。
2.用大年夜火将高汤煮沸，放入鱼丸后再次煮沸后，参加小白菜煮5分钟即可。
★★★推荐食谱：
辅食名称
材料
做法
山药粥
山药半根， 米适量
3.用小勺将山药碾成泥，即可食用。
鲜虾肉泥
鲜虾100克， 红薯， 植物油适量
1.将虾洗净，去壳切碎，放入土闼橛少量水，用蒸锅蒸熟； 南古绫擎线
小拂面线50克， 水和高汤适量
1.将南瓜洗净去皮，切块，放入蒸锅中蒸15分钟阁下； 2.煮开水，放入面线煮1分钟，捞出备用； 3.南瓜泥倒入锅中，边煮边搅拌，煮开时再用小火煮5分钟； 4.参加面线煮开即可。
豆腐蛋粥
2.洗净米，将米和山药同时放入锅中，先用大年夜火煮开后，再用小火煮，煮烂为止； 豆腐50克， 鸡蛋1个， 白粥1小碗， 食悠揭捉少许
1.将豆腐洗净后切块，鸡蛋打入土闼楝只要蛋黄； 2.锅内白粥兑入少量清水煮开后，放入豆腐丁，慢慢倒入鸡蛋黄，用筷子搅动，煮至蛋熟，参加少许盐即可食用。
12个月宝宝的辅食：
为了让宝宝的牙齿长得更好，妈妈在宝宝的辅食中要留意添加含有钙和磷的食物，如鱼肉、土豆等。这时刻的宝宝已经适应一日2餐辅食，每餐可配3种以上的食物，此外还可以给宝宝喂食点心、面包等。
★★★推荐食谱：
辅食名称
材料
做法
白萝卜鱼泥
白萝卜丝2匙， 2. 将栗子洗净去皮，放入锅中煮至全烂； 草鱼肉1块， 高汤适量
1.将鱼放到锅中煮一下，去除鱼骨和皮，碾成泥； 2.鱼泥和碎萝卜一路放入高汤的锅一路煮，煮成糊状即可。
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