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三、今后辅食怎么吃、吃若干
【关于食物的性状】
添加的性状要大年夜泥状食物到块状食物，少到多，简到繁
年纪
6个月
吃泥状食物
7-8个月
稠糊或末状食物
9-11个月
有颗粒的泥蓉状食物
1岁-1岁半
【水不雅添加】
吃碎状或丁状食物
1岁半-2岁
略微切碎的家常菜
*宝宝的咀嚼才能有不合，根据本身的宝宝具体情况进行添加即可
【宝宝天天须要吃若干次辅食】
喂食次数（天天）
6个月
1次|上午10点
7-8个月
2次|上午10点，下昼2点（可参加一些水不雅，磨牙棒等）
9-12个月
3次|根据大年夜人吃饭时光安排
1-2岁
3次|根据大年夜人吃饭时光以及孩子的习惯规律安排，这个年纪段宝宝吃饭已经接近大年夜人
*妈妈们根据本身的时光尽量安排即可，不须要完全参照。上午10点食用辅食是为了更多的时光去不雅察过敏反竽暌功。7-8月龄时须要天天2次辅食，按照这个原则，上午可以添加宝宝没有吃过的新食材，下昼就吃已经测验测验过没有过敏的食材即可。
【不建议添加的食物】
1岁内的宝宝辅食中不加盐，少糖，少油！
1岁内不吃鲜牛奶，蛋清，带壳海鲜，大年夜豆，花生等！
1岁内不克不及食用蜂蜜！
不建议吃干不雅，一是干不雅高过敏风险，二是轻易呛住引起梗塞。如不雅孩子大年夜一些妈妈想要测验测验食用干不雅必定要碾碎喂食，不要让孩子零丁吃以免出现危险！
【关于宝宝喝水的留意事项】
因为世界卫生组织建议在6个月前母乳或者配方奶时代不须要额外给婴儿喝水，在添加辅食后，宝宝们则须要恰当弥补水分。所以一般情况下6个月今后可以适量的给一些水喝，用勺子或者吸管杯。不建议给婴儿喝任何菜水不雅汁，经水煮的估中除了色素并没有任何养分，并且尤味道的食物也晦气于今后喝水，孩子的味觉会对有味道的器械形成偏爱，如许轻易偏食。
四、辅食的制造办法及保存
关于添加米粉无过敏现象后应当若何添加菜泥不雅泥肉泥以及简单做法：
图片来自喷鼻港卫生署的辅食材料图片，供妈妈们参考
本文源自收集 1.预备蔬菜，洗净，悠揭捉水稍浸泡一会儿；
3.待绿色变成深绿色稍微变软即可掏出，悠揭捉磨碗研磨成泥；
*同理，土豆，红薯，南瓜，胡萝卜等根茎类蔬菜先洗净，去皮，切块，然后入蒸锅中蒸熟（入辅食机可以蒸制绞碎一体），在研磨成泥状混淆米粉喂食。
*胡萝卜的处理办法比较特别，如不雅可以最好用油烹调一下，过油后的胡萝卜素更轻易接收。
起先添加的水不雅都须要蒸熟后让宝宝测验测验，不出现过敏现象后，喷鼻蕉一类比较软烂的可以不在蒸熟，直接研磨成泥给宝宝食用即可。苹不雅，梨等质地稍硬的须要蒸熟食用，待宝宝稍微大年夜一些可以用勺子直接刮下食用。
【肉类添加】
图片来自喷鼻港卫生署的辅食材料图片
肉类建议大年夜鸡肉开端添加，因为鸡肉是最不轻易致敏的，而在鸡肉中以最鸡胸肉最合适初步添加，因为鸡胸邻近的肉类不含脂肪。
做法：解冻，切片。放入水中煮熟，（烹煮时参加少量开水搅匀，把肉打散然后再放入锅一一边搅拌一边煮熟）搅拌棒打坏，混淆米粉蔬菜食用。用辅食机的做法是蒸熟后直接加水打坏即可。
*也可以做成肉松，肉松加倍喷鼻，可以进步食欲。肉松的做法我们会在后面选一期具体写写做法，请大年夜家持续存眷我们。
【鱼类添加】
根据原则添加其他肉类，鱼在8加个月阁下添为宜，选择刺少的三文鱼，鳕鱼等。虾等带壳类海鲜建议1岁后再添加。 2/3 首页 上一页 1 2 3 下一页 尾页
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