原标题：宝宝辅食解释书！必须收藏！
大年夜约大年夜宝宝6个月起，
就进入了一个新的成长阶段，开端吃辅食了肌
然则很多妈妈在起先都邑异常迷茫，
到底辅食应当若何添加？
我们应当大年夜那种食物开端？
什么合适吃，什么不合适呢？
如何才能养分搭配？
一、添加时光及初期留意事项
世界卫生组织、结合国儿童基金会、美国儿科学会以及中国卫生部等威望组织和官方机构都建议，所有的婴儿应当纯母乳或者配方奶豢养直莅临个月大年夜，前六个月无需任何其他的食物包含水。而在母乳豢养的第六个月，宝宝出身时体内储存的铁根本消费光，所以这时代应当开端添加含高铁的食物，如：加铁的米粉，肉类，蛋类等。
妈妈们根据自家宝宝的一些反竽暌功来肯定添加时光，如宝宝知足以下大年夜部分前提，就注解宝宝已经做好添加辅食的预备啦！
1.最早4个月，最晚不过6个月；
2.挺舌反竽暌功消掉，喂食的时刻宝宝不会把食物顶出来；
3.宝宝对大年夜人吃饭很感兴趣；
4.喂奶形陈规律，距离时光4小时，每日5-6次；
5.唾液渗出量增长；
6.频繁出现咬奶头现象；
7.体重是出身时的两倍；
8.只喝奶体重不增长；
9.少许赞助可以或许坐起来；
11.看见勺子知道张嘴，放入嘴里可以含住勺子。
二、初次辅食添加什么
只能测验测验单一成分的养分米粉，必须要含“铁”
Q&A
Q：为什么必定要吃高铁的食物？
2.菜叶放入滚蛋的水中数秒，焯烫（尤其是菠菜必定要焯河汉在宝宝食用，如许可以削减个中的草酸成分）；
A：婴立时代患缺铁性贫血的儿童，不及时弥补铁会造成智力毁伤，所以贫血必须改┞俘。然而6个月后宝宝们出身时大年夜母亲自体里摄入的铁含量已经消费的差不多了，所以食物中必须含有“铁”来确保足够的铁摄入。
【初次的量、顿数，时光以及不雅察反竽暌功】
4.然后将研磨好的蔬菜泥混淆到米粉中喂食。
初次测验测验的量在5g阁下即可，不是为了让孩子吃很多，而是让他适应吃饭，然后慢慢测验测验各类食物。
图片来自喷鼻港卫生署的辅食材料图片
年纪
第一次吃完米粉建议在母乳前吃，以免宝宝吃完母乳没有饥饿感不爱测验测验米粉，吃过米粉后急速喂奶，让他一次吃饱，初期吃辅食是为了让他学会咀嚼，如不雅宝宝不肯意不要强迫。也有一些儿科大夫建议在两顿母乳间喂奶，这个妈妈们可以根据情况自行推敲。
食物状况
天天一顿，上午10点阁下添加最佳，因为吃完有足够的日间时光可以不雅察过敏反竽暌功绩过敏反竽暌功包含：呕吐，腹泻，湿疹，拒食等）如不雅出现不耐受的┞封些反竽暌功应当停止食用这个食物，3-7河汉再次测验测验。
如不雅照样会出现过敏反竽暌功，那么就应当舍弃这种食物起码三个月，三个月后在测验测验添加词攀类食物看是否还会过敏。
Q&A
Q：我们应当若何选择米粉呢？
A：下面是我本身的一些经验，供大年夜家参考：初次添加米粉须要选择含铁的单一成分的米粉。铁元素是六个月后须要留意添加的元素之一，但因为宝宝刚开端吃辅食还不克不及摄入肉类或者蛋类没办法大年夜饮食种获取足够的铁元素，是以须要选择加铁米粉以包管铁元素摄入。
10.能昂首伸手抓物件；
单一成分是指刚开端添加米粉选择单一成分的米粉，例如：大年夜米米粉。而不要一上来就选择七种谷闻绫亲粉。比及吃过单一成分米粉没有过敏现象后可以慢慢参加小米米粉，燕麦米粉，七种谷闻绫亲粉等。
【辅食添加的次序】
最新的材料显示：6个月开端加辅食，就要开端肉，菜，谷物，水不雅这些食物，排序不分先后，推迟某些特定的食物也不会降低过敏风险。
这是我给孩子添加辅食的次序仅供参考
米粉→菜泥/不雅泥（各类新鲜蔬菜，时令水不雅）→满七个月后参加肉泥（鸡肉，鱼肉，猪肉，牛肉，羊肉）→满8个月参加蛋黄和鱼肉~
【不雅察过敏反竽暌功】
第一次吃米粉须要不雅察3天，无任何特别反竽暌功即可以参加蔬菜泥，要记住不雅察过敏反竽暌功须要2-3天的时光，所以在加任何一样新食物都要试2-3天没有过敏现象方可参加别的一种。 1/3 1 2 3 下一页 尾页
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