从怀孕初期到生下宝宝对妈咪来说非常不容易，因为她们要承受很多的不易，也有着许多产后的烦心事，像是产后皮肤松弛，掉发等，社会各界应当关注女性健康，尊重孕妇，让她们做个快乐的十月妈妈，而孕妈咪也要在了解的基础上多多调节自己的心态。
第一、 产后不要着急减肥
产后体重增加是很多孕妈咪苦恼的问题，因此想要早早的开始减肥，其实没有把握好减肥良机会事倍功半，产后六个月之后开始减肥，这时候身体机能也已经逐渐恢复，而在这个过程中，孕妈咪由于自身身体调节以及母乳哺乳等，体重自然而然也会有下降，通过正确的方式减肥大部分孕妈咪都能够在产后一年恢复身材。
第二、 多补充水分
孕妇的身体新陈代谢要比普通人速度更快，孕妈咪自己也能够明显的注意到出汗比较多，为了保证自己能够有足够的水分，还是要及时的补充水分，不要等自己渴了再喝水，这个时候其实身体已经缺水了。
第三、 不要过于紧张掉头发
大部分孕妇都有着不同程度的掉头发现象，这是因为怀孕期间身体激素分泌变化，使得原本要自然脱落的头发延长了成熟期，而在产后身体会逐渐恢复过来，降低了身体雌激素的水平，这个时候会掉头发，但是这个现象不是持续很久，您也不用担心自己的秀发会脱光光。
第四、 妊娠纹的出现
妊娠纹出现是正常的生理现象，这是因为怀孕期间皮肤纤维组织被撑开，使得皮肤表现留下了褶皱，产后妈咪可以找寻专业的月子中心或是去正规的医院找医生看一看，不要选择自医自治。
第五、 脸部长斑
脸部长斑是很多孕妈咪都会有的问题，但是需要注意的是若是生理性的原因造成的半年会逐渐消失，只要做好保护措施，例如少晒太阳，多吃新鲜蔬菜和水果等。
总结：孕妈咪最关心产后身材的恢复，掌握正确的调理方式，相信美丽并不会离您远去，相反，生下宝宝的妈咪自有着让未婚女性难以望尘莫及的成熟魅力。
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