都说孕妈妈是这个世界上最美的女人，其实大部分时候都是形容孕妈妈的母性光辉和心理。事实上孕妈妈都会面临着身材走样、走姿不美，就连脸上也会有斑点和痘痘光顾。而且可不止这么点烦恼哦，我们往往在不经意间会发现，在腿上忽然多了一些弯弯曲曲坑坑洼洼的青丝。这是什么情况呢?以后都没有办法展示美腿了吗?
科普：青丝的学名叫静脉曲张
根据研究统计，约有1/3的孕妇会产生严重程度不等的下肢静脉曲张，而且不只出现在双腿，在其他部位，如颈部及会阴部也可能会出现。那么，除了遗传因素之外，孕期频发的静脉曲张打哪来呢?
黄体素刺激：孕期增加的黄体素造成血管壁扩张，再加上血流量增加，使得原本闭合的静脉瓣膜分开，引起血液逆流。
重力压迫：子宫随孕期增加而变大，压迫骨盆腔静脉和下腔静脉，造成静脉压升高，曲张越来越明显;此外孕期体重过重，也成为诱因之一。
静脉曲张，缓解有方
静脉曲张不但影响美观，有可能也会带来一些疼痛不适，所以一些防范和缓解的办法，是很有必要的!
方法1 不要久站和久坐
平时注意不要长久站立，也不要久坐不动或经常盘腿而坐。白天在办公室久坐时，必须半个小时就要站起来走动一下，使脚部得到适当的活动。条件允许，最好把双腿抬起，缓解压力，促进血液循环;如果站得比较久，要不时地调整姿势，把身体重心轮流放在两条腿上。
方法2 生活起居中促进血液回流
平时行动要小心，避免磕碰曲张部位，避免用过冷或过热的水洗澡。为了减轻静脉压力，每次蹲厕不要时间太长;夜间睡眠时，要用垫子将脚垫得略高一些，促进下肢静脉血液顺畅回流。
不要穿紧身服装，特别是下身裤，最好穿3~4厘米的低跟鞋，很大程度上缓解双腿的压力，有助于血液流通。
每天起床后，趁着静脉曲张和下肢水肿较轻时，穿上高弹力孕妇长腿袜，或在小腿由下而上缠上弹力绷带，待晚上临睡前取下，可以有效预防或缓解曲张症状。
健康推荐：静脉曲张弹性袜
适当的压力可以让静脉失去异常扩张的空间，弹性袜的正确穿着，可以帮助缓解所有因静脉曲张引起的不适与症状，有助于血流回流，改善青丝绕腿的状况。
每天下床前，将腿部抬高于心脏，过一会将袜子穿上，穿法与一般丝袜相同，穿上后感觉踝部压力最大，小腿次之，膝以上最小，并且不影响膝关节活动;穿好后要将有皱褶部分抚平，以免对皮肤造成压力;袜子顶端不要有卷曲的情形，否则会导致血液滞留，产生水肿现象。
方法3 适当活动促进血液循环
坚持每天适度温和的运动，如在家附近或公园散散步，这样可以帮助血液循环。同时要保持适当的体重，控制在医生建议的体重范围之内。家务活可以适当做一些，但千万要记住，不要逞强去提过重的物品。
提醒：一般情况下，孕期静脉曲张并不会造成孕妇及胎儿循环系统的障碍，所以不用太过担心。只有在非常罕见的情况下，如下肢静脉压痛、发热、红肿等情况，或同时合并有发烧、心跳加速、呼吸困难等情形，有可能是下肢静脉的血栓流至肺部，造成肺部静脉栓塞，这些情况都需要迅速就医。
小编提醒：外阴静脉曲张常伴有阴道和子宫颈静脉曲张，若不采取措施，临产时胎儿头经过时易发生静脉破裂出血，所以要及时就医。
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