孕妈妈吃燕窝好不好

    孕妈妈是否可以吃燕窝？这个问题很多女性都会问到，事实上，燕窝是秋季滋阴润燥的好东西。有不学养阴，真可止血的功效。往往用于肺结核咯血，支气管炎，还有肺气肿等等症状。年老体弱的人服用这个烫菜是有强身的，可是怀孕吃燕窝好吗？下面我们就来看看。
 

 

    孕妇吃燕窝是很好的，根据报导，在中国每年有80%的孕妇都在食用燕窝，以确保未来的宝宝更健康、更聪明。事实证明，孕妇在怀孕前两三个月开始食用燕窝直到生产，不仅能使母亲身体强健，而且能使未来的新生婴儿更强壮、更白皙、更漂亮、更不易生病。产后的妇女，要缓解哺育孩子的劳累，要恢复生产前窈窕的身姿，燕窝更是最佳的天然滋补食品。其性温味平，对孕妇和产后妇女而言，补而不腻，更容易吸收。

 

    妊娠头三个月（即0—12周）称妊娠早期。此阶段正是胎儿剧烈分化的重要时期，也可以说是胎儿“分化组装成形”的时期。此时的营养补充至关重要。您可以单独进食燕窝试一下，食用期间忌辛辣和油腻食物，少时多餐，定期进食。建议每次干燕窝每次3-5克，每天或隔天一次食用。由于食量较少，一般不会呕吐。早晚空腹食用均可。

 

    妊娠13—27周为中期妊娠。是母亲和胎儿都已安定的时期。此期间胎儿发育较快。 此时可用燕窝配合各种食谱美食，既自己享受美味，又做好宝宝的营养的快速后勤补给，一人吃两人补。

 

    妊娠28周以后为晚期妊娠。这个时期要避免过度疲劳，此时进食燕窝时注意不要摄盐过多，建议早上食用燕窝，以免晚上等待空腹时间过长引起疲劳。

 

    妊娠28周以后为晚期妊娠。这个时期要避免过度疲劳，此时进食燕窝时注意不要摄盐过多，建议早上食用燕窝，以免晚上等待空腹时间过长引起疲劳。 产后的妇女，要缓解哺育孩子的劳累，要恢复生产前窈窕的身姿，燕窝是最佳的天然滋补食品，如林青霞产后就吃燕窝田鸡饭补身，名主持吴小莉此时听月婆（香港有专门科学指导女性坐月子的老妈妈）指导补鲫鱼燕窝。这个周期对自己更为重要，此时调理得好可以去除一些顽症痼疾，为今后的身体打下一个扎实的健康基础。并不是所有的燕窝都有药用功效，医学上面认可的具有滋阴养颜、止咳治喘、补肾益气等药用价值的燕窝产自印度尼西亚以及马来西亚这两个顶级产地。从品牌来说，国内消费者口碑最好的两个燕窝品牌是北京同仁堂以及福临门。如果是商务送礼，选北京同仁堂是最合适的，包装漂亮又有档次。如果是家用，选福临门的最实惠，产地正宗，质量又好。

 

 

 

    表现状况：头晕乏力、倦怠嗜睡，并且食欲减退。有些人还可能有食欲异常、挑食、喜酸味和厌油腻，常呕吐。

 

 

    表现状况：皮肤干燥，眼角开始出现妊娠斑

 

 

    表现状况：腹部，大腿内侧，臀部出现皮肤发痒，脂肪断裂出现红色纹路

 

 

    表现状况：无力，精神萎靡不振，容易疲劳 嗜睡。

 

 

    表现状况：容易腿抽筋、易疲劳，指甲发白，月牙儿消失

 

 

    表现状况：孕妇本人体重节节攀升，而腹中婴儿生长发育不理想

 

 

    表现状况：剖腹产孕妇比较伤元气，对孕妇体质要求比较高

 

 

    表现状况：确保母亲身体的恢复及大人、小孩营养的双重保障。

 

 

    表现状况：肚子还是比较大、体重还在不断加重。

 

 

    燕窝6克、银耳6克、橙子1粒、红枣6粒、冰糖水250毫升和枸杞适量。

 

    将银耳用温水泡开，将银耳去蒂洗净。

 

    将泡好的银耳和配料（红枣、枸杞、冰糖）放入电压力煲中，加入少许水，保压约二十分钟。压好待用。

 

    把燕窝放入冷水里发6-7小时；

 

    把燕窝撕成一条条把水捞干待用。泡燕窝的水不要倒掉，可以用来洗脸，美容的；

 

    橙子切片洗净切片待用，其他的用手把橙子汁挤出；

 

 

    把燕窝放入银耳汤中在炖煮20分钟。炖好后加入冰糖鲜橙子汁，摆上橙子片即可食用。