核心提示：不少准爸爸希望能和妻子一起迎接宝贝的诞生。但他们没有进产房的经验，本人也十分紧张，想帮忙而不懂该如何帮。因此，准爸爸要参加产前培训，为陪产做好心理、技术、知识上的准备。
曾经有个爸爸，陪着妈妈进了产房。每到妈妈宫缩来临、承受剧痛时，他却只会喊一句话：老婆，你可以的!你一定行的!妈妈阵痛了10小时，他就这么重复了10小时——最终那位妈妈把他赶了出去。现在不少医院都开设家庭化产房，允许家属陪产。陪产爸爸往往能给妈妈带来安全感和信心，帮助产妇减轻疼痛、缩短产程，提高自然分娩的几率。
丈夫陪产前
心理、知识、技术都要准备
爸爸目睹妈妈历经痛苦诞下爱情结晶，妈妈在最痛苦的时候有爸爸在旁支持，可以增进夫妻感情。
对于陪产爸爸目睹分娩场面会产生心理阴影，影响产后性生活的担心，在分娩时，妈妈的下半身盖着无菌布，由于无菌的要求，陪产爸爸会被要求始终伴在妈妈身侧，所以并不会直面到鲜血淋漓的场面。
不少准爸爸希望能和妻子一起迎接宝贝的诞生。但他们没有进产房的经验，本人也十分紧张，想帮忙而不懂该如何帮。因此，准爸爸要参加产前培训，为陪产做好心理、技术、知识上的准备。
陪产爸爸能做什么?
第一产程：1.潜伏期(宫口开0~3厘米)：这是产程中最漫长的过程，一般需要8~12小时。此时宫缩频率不高、强度不大，不少妈妈会非常兴奋，在病房里与其他待产妈妈分享心情。爸爸应该让妈妈抓紧这段时间好好休息，以保存体力。对于睡不着的妈妈，爸爸可以陪着散步、做孕妇操，其间爸爸可以和妈妈沟通讨论，陪伴妻子做拉玛泽呼吸法中的胸式呼吸。2.活跃期(宫口开4~10厘米)：一般需要6~10小时。此时宫缩加剧，妈妈往往已难以入眠，也不太愿意接触人。此时爸爸要理解妈妈，提醒妈妈放松，不要大喊大叫。同时爸爸可以帮妻子保持嘴唇湿润、补充巧克力等高能量食品，记录宫缩时间。对于没破水的妈妈，爸爸还可以帮助她变换体位，有助于打开产道、扩张肛提肌，从而加强产力。3.活跃后期(宫口开8~10厘米)：最长一般不超过两小时，但不少妈妈都在这一阶段接近崩溃，大喊“我不要生了”。因为这时妈妈直肠已受到胎儿头部压迫，但宫口未开全又不能用力，急迫的便意会非常难受，认知力会下降，感情易失去控制，爸爸此时要保持冷静，始终和妈妈拉着手，在宫缩来临时一起做呼吸。
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