核心提示：妈妈怀胎十月，分娩。不要认为自己的辛苦日子就结束了，这可能只是个开始，在产后妈妈们都会出现异常的身体变化，但不要惊慌，出现这些症状是属于正常的。
产后呼吸深慢
产后呼吸缓慢的原因主要是因为新妈妈产后的腹压降低，膈肌下降，所以由孕期的胸式呼吸变成胸腹式呼吸，这样就会使呼吸深慢每分钟15次左右。同时宝妈在产后的脉搏跳动也会变得缓慢，每分钟大约在约60-70次左右。不过这种现象新妈妈不必担心，一般在产后一周左右就可以恢复正常了。
产后出现便秘
如果产前灌肠的宝妈，产后2-3天才解大便，如果产前未灌肠，产后可能1-2天就解大便。由于产妇在生产的这断时间，卧床休息的时间很长，几乎没有运动量，而且伏击和盆底肌由于生产也会变得很松弛，同时新妈妈的肠道蠕动的功能也会随着减弱，汗液和尿液的排除量都很大，因此就会产生便秘的情况。出现这种情况新妈妈也没必要担心，只要在日后的饮食中多喝点粥水的，或是吃些容易消化的蔬菜和水果，经过几天的调理之后就会恢复正常。
对产前有便秘的产妇，最好及早下床活动，做缩肛运动，每天坚持1-2次，每次10分钟左右;多喝水，可以在每天清晨起床后把香油蜂蜜调和用开水冲服，同时多吃蔬菜和水果等纤维素多的食物，并养成定时大便的习惯，以形成条件反射。
如果2-3天未解大便，出现便秘，可以用开塞露塞肛或肥皂水灌肠。
如果产前服过蓖麻油炒鸡蛋的宝妈，可能产后出现腹泻，一天可泻5-6次，这种情况不是因为饮食不好造成的，也不要紧张，可服用一些有收敛作用的药物，如易蒙停、次碳酸铋等，但大多数宝妈不需服药，1-2天后会自行好转。
产后体温升高
有的宝妈会发现自己在产后体温出现了升温的现象，其实这也是一种正常的生理反应现象。女性在产后一天以内可能会有体温升高的现象，不过不会过高，一般是不会超过38 的，这种现象一般要持续三天左右。新妈妈不必惊慌，这种现象主要是由于乳房血管和淋巴管极度充盈造成的，新妈妈可以通过乳房按摩和新生儿的吮吸、或是人工挤乳等方法使体温下降。
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