导语：产后坐月子，对于新妈咪来说几乎都是头一回，根本谈不上什么经验，所以对很多事情都是迷茫和未知。下面，这位新妈咪介绍了自己在月子期间的种种经验，可以用来借鉴一下哦。
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产后妈妈该如何坐月子?坐月子又有哪些禁忌?坐月子期间母乳喂养需要注意什么?相信很多新手妈妈都想知道。网友jumping124发帖，为我们分享了她坐月子期间的关于母乳喂养、关于坐月子禁忌的经验分享，一起来看看吧。
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网友jumping124：妈妈教我的坐月子宝典
一、坐月子宝典分享
除了网上学到的坐月子知识，注意防风、保暖、饮食，我想很多姐妹们都熟知了，我想介绍下我妈妈教我的一些实用的坐月子注意事项：
1、喂奶
刚生完气血虚弱，腰酸背痛，一定要躺着喂奶，白天晚上都是，或者背后可以放一大靠垫，这样才不会落下腰痛的病根。
2、通乳
我生完吃很多发奶汤，可是奶水也不是很多，妈妈教我当时她用的方法，拿一个小铁盖子，我用的是玻璃瓶盖子，盖里面倒上一层麻油，然后放一小团棉花进去，就好似做成煤油灯的效果，然后点燃棉花，棉花就慢慢燃烧麻油，这时用一把梳子，背面是弧形的那种，就着火先烧着，烧的烫烫的，然后沿着乳房的方向开始梳，直至麻油燃烧完毕，木梳已经烧的黑黑的，乳房也变黑了，但是奶水这时已经往外流了，妈说这种热气，还有梳，对奶结，不通特别好，我试用几次效果确实特别好，每次用完奶就多了好多，也省了去医院按摩了。
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3、下奶
婆婆是湖南人，说坐月子要吃公鸡，后来我也查阅了不少信息，母鸡分泌雌性激素，确实抑制乳房分泌激素，所以做月子一定要吃公鸡，如果实在是吃母鸡的风俗，也要是小母鸡，就是还没下蛋的小鸡，下了蛋之后的老母鸡一定不要吃了。
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4、pk传统
我是15天洗了艾叶水和姜水的热水澡，不能用热水器的水，因为热水器的水热水用完会有冷的生水进来，所以还是自己烧开的比较好，洗澡不用挨一个月，太辛苦了，洗头也是如此。月子里吃青菜比较好，否则下奶汤也太油腻了!月子里开了很大的窗通风，妈妈说不是线风就可以，线风就是一条缝刮进来的风，开很大的窗通风减少房间细菌的含量，对产妇和宝宝更好!月子里我和宝宝都没出门，我朋友的小孩月子里天天游泳，后来一个月长了9厘米，我很后悔月子里没有让宝宝出门晒太阳游水，感觉没给他打个很好的底子，后面再恶补吧!
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二、初乳很珍贵 喂奶真可怕
生前把注意力都集中在如何生宝宝上了，生完还不太清楚下奶的情况，9号生完宝宝的当天晚上，护士就把宝宝报过来吸奶，可是是空吸，增加我的分泌激素而已。乳房也没有任何变化，侧切伤口很痛，痛的一晚上没有睡觉，给宝宝用勺子喂的奶粉。
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6月10号，宝宝还在拼命地吸，他一吸我的子宫就收缩，好痛。不过对子宫恢复比较好，宝宝很会吸，可是把我奶头的皮都破了，血都出来了，奶头成血头了。终于初乳吸出来了，初乳贵如油啊!看到宝宝在我怀里香甜的吃奶的样子，觉得很幸福。
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四、宝宝大事记
排胎便
7月10日一大早，宝宝人生的第一坨屎出来了。传说中的胎便，准备的尿布没有用，用了助产士给的绿帮，因为妈妈说胎便不好洗，果然绿腻腻的，好家伙，果然存了十个月不是盖的!
上午小家伙又被护士拉过去游泳，游泳后脚底板抽血了(新生儿检查)，几个小婴儿躺成一排，护士一扎针都哇啦哇啦地哭起来了，很是可爱。下午又打了乙肝疫苗和卡介苗，今天可没少挨针，小可怜的，很委屈地睡着了。
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黄疸
7月11号，宝宝出生第二天就黄疸了，脸部很黄很黄，全家都很担心医生说指标比较高建议照蓝光，老公马上上网查资料做功课，我就打电话问儿科的同学，家公家婆也四处找人打听，忐忑了一天。12号一早医生又来测，又升高了，还是建议留院。我们都不同意也不愿意照蓝光，医生让我们签字，老公签完字我们就出院了，宝宝终于出院了和妈妈一起回家了，回家后找了个熟悉的社区医生来看，说宝宝手底脚低不黄就没事，多喝葡萄糖，晒太阳就好。大家安心很多，宝宝到40多天黄疸才渐退。
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