原标题：中医上宝宝有8种体质，饮食原则都不合，宝妈懂得吗
大年夜小便：大年夜便质地如喷鼻蕉状，天天凌晨一次。小便淡黄色，清明透亮，无异味;
精力状况：爱发性格、浮躁、没有耐烦、经常大年夜喊大年夜叫。
因为宝宝的脏腑娇嫩，五脏六腑的形和蔼都不足，机体付啦明官的发育都不完美，所以宝宝轻易生病。但宝宝的活力充分，新陈代谢旺盛,所以生病后也轻易康复。然而一旦宝宝生病了，就会见临吃药难的大年夜问题。如不雅有的疾病不消吃药而吃食物就能好，那可是妈妈和宝宝的福音啊。事实上，真有如许的功德。然则妈妈须要懂得宝宝的体质。懂得了宝宝是何种体质，就可以找一些食物来疗养身材了。因为中医素有“虚者补之”、“拭魅者泻之”、“寒者热之”、“热者寒之”的理论，而食物也有温、寒、凉、热之分。中医一般把宝宝的体质分为健康、寒、热、虚、湿、风、燥、过敏8种根本类型，宝宝因为情况和食吻９依υ染，过敏体质的比例逐年增长，须要家长们在饮食和护理上予以存眷。
健康型体质
体型：身材比较结实，触手比较实称，与雷同身高、体形的宝宝比拟体重较沉，这是因为各类养分素沉积到骨骼、肌肉的比例比较高;
面色：比较红润，眼神灵活，嘴唇红润;
精力状况：精力旺盛，声音饱满;
饮食特点：吃饭喷鼻;
过敏体质
其他特点：指甲无坑或白点，发质、皮肤润泽津润。
寒型体质
体型：身材相对瘦削（比后天豢养欠妥造成的瘦削表示更为明显）与身高雷同的宝宝比拟体重较轻。
面色：面色惨白，舌苔偏白。
精力状况：精力萎靡，不爱晃荡。
饮食特点：不主动吃饭，饭吃得不喷鼻；爱好吃温热的食物，吃生冷油腻的食物轻易腹泻。
大年夜小便：大年夜便轻，经常性腹泻下痢，小便量多、色淡。
饮食原则：饮食以温养脾胃为主，宜食辛甘温热的食物，如羊网、鸽肉、牛肉、鸡肉、龙眼、生姜、蒜等；忌食寒凉的食物，如西瓜、冬瓜、白菜等，特别是冰激凌、冰镇饮料不克不及吃。
其他特点：痰液渗出较盛，轻易咳嗽多痰;成年后特别轻易血压高（有材料注解12岁就可能出现这种症状）。
热型体质
体型：体型结实
面色：颜面潮红，红脸蛋；舌苔偏红；眼睛特别轻易出现红血丝。
饮食特点：常口干舌燥、嗜喝冷饮、贪吃、不爱好吃热的食物、爱好吃温度比较凉的器械，比如凉水、冰镇饮料。
大年夜小便：常便秘，尿量少而黄
其他特点：身材易上火发炎，睡觉不扎实，撅着屁股睡觉或往返翻腾。这类宝宝肺热的较多，老是上呼吸道产生问题，咽喉红肿或者糠衷等；内热的宝宝还特别轻易感冒，感冒后高烧的比例比较大年夜。这类宝宝又分肺热、胃热、心火肝热等情况。
饮食原则：饮食原因要以清热祛火为主，宜吃清热祛火的凉性食物，如绿豆、海带、梨、菱角、菊花、车前草、丝瓜、荸荠等。大年夜多半蔬菜、水不雅以及海洋蔬菜、藻类均属凉性。凉性食物具有沉着及清冷消炎的感化，可改良热型体质者不眠、肿胀及炎症等问题。包管饮水量，以小便不黄、无异味为标准。削减动物性食物摄入或吃素一段时光，忌大年夜量摄入肥厚甘腻的食物，过于辛热、咸甜及熏、烤、炸的食物也应当谨慎食用。、
虚型体质
体形：身材瘦削。
面色：面黄肌瘦。
精力状况：声气懒言，不爱晃荡。
饮食特点：饭量小。
大年夜小便：大年夜便溏软，小便持续无力。
其他特点：皮肤触手松弛，柔嫩、弹性差，轻易体虚盗汗（手心、脚心常湿，晚上睡觉常出盗汗）。这类宝宝多见先天不足或后天掉调，对病毒的抵抗力减弱，所以免疫力很差。
小儿内脏全而未热、熟而未壮，尤其是消化体系的发育，胃肠神经、肌肉，消化分化酶的数量和质量，都有一个慢慢进步和健全的过程。很多家长带宝宝看中医，常会听大夫说“脾胃不和”“脾胃衰弱”等专业名词，其实多半是因为家长给宝宝的食物过多、过于复杂导致的消化体系障碍。简单地说，就是因为食充数量和种类、进食办法和时光等与宝宝的发育不匹配，内脏包袱过重担致的消化不良，而不是中医意义上的先天内脏发育衰弱。 1/3 1 2 3 下一页 尾页
|
