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1岁以上的宝宝胃肠功能日趋成熟，天天吃20g阁下的坚不雅即可。其次，坚不雅质硬，为避免产生呛咳，3岁前可将坚不雅磨成粉撒在饭中食用。一般有坚不雅过敏的家族史，那么至少在宝宝3岁之前不要添加坚不雅。
4．调味品：早吃易形成重口味，严重影响健康！
原则上婴儿期食物不要添加喷鼻辛料及味精等调味品。大年夜小培养宝宝清淡的口味，赞助宝宝养成优胜的饮食习惯。1岁后，食盐、酱竽暌雇、醋等，宝宝可以逐渐少量地吃了，1～3岁的宝宝天天食盐不该跨越2克，3岁内不消加太多的调料，食物都要清淡，因蔬菜、食物本身就含有必定的氯化钠，能知足宝宝的须要。
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