四、水是健康之源
原标题：若何增长宝宝抵抗力，这些值得钠揭捉习
一、疾病多发阶段进步当心
宝宝一旦过了六个月，婴儿体内的母体免疫球蛋白彻底耗尽，疾病的高发期大年夜此开端。所以，六个月之后的宝宝，要比以往的日常护理进步当心。
二、少穿衣、少盖被
三、宁可少吃不要多吃
宝宝八个月之后调剂的护理方法中最重要的就是削减他的穿衣、盖被，让他不再始终处于暖和出汗的情况包抄中。
其实为宝宝减衣减被也须要勇气和精确的断定。标准就是，减衣减被后，摸摸宝宝的小手，温温的就是温度合适。熟睡时，脚也是暖和的，但不出汗，就是最舒适的温度。
做妈妈的，都是无比疼爱宝宝的，爱好看宝宝多吃饭，恨不得世界的美食让宝宝都吃尽。跟着宝宝的长大年夜，辅食吃得逐渐多起来。生怕宝宝少吃到哪样美食，担心缺乏哪种养分。
其实宝宝的消化体系与他的免疫体系也是密切相干的。如不雅摄入食物过多，必定造成消化体系、代谢体系的超负荷运转，肾脏、肝脏包袱过重。不久就会食积成滞热，留阻体内，防碍正常轮回，降低抵抗力，激发疾病。
1岁内的宝宝不宜喝酸奶。起首酸奶含钙量不高；其次，酸奶的酸度可能会对婴儿肠胃造成伤害；再次，酸奶会破坏宝宝肠道有益菌的发展情况，影响正常消化功能。
众所周知，水是个好器械，水能治百病。但到了小宝宝身上，有时喝水变成了一件很艰苦的义务。很多妈妈会想，喝水太费劲了，不爱喝就算了，反正喝那么奶，也算水了。此言差矣。水的感化是弗成替代的。添加辅食后的宝宝，必定要天天加水。稍大年夜一点的婴儿，因为吃的食物成分已逐渐接近成人，天天必定要喝水。一般 150CC是婴儿的一天需水量。
五、增长宝宝的户外户内晃荡
多让宝宝接立异鲜空气和阳光、加强户外晃荡的好处是妈妈们都知道的。户外晃荡是进步呼吸道粘膜抗病才能的最有效手段。即使冬天，在不太恶劣的气象里，在留意保暖的情况下，适本地让宝宝接触室外冷空气，也是异常须要的。
意思是说，正气（抵抗力）衰弱，免疫力差轻易造成外邪（致病身分，即病原体）的入侵，导致各类疾病。若免疫力调节合适，则外邪不易入侵。
1．酸奶：1岁以内喝，伤害肠胃
早给宝宝喝酸奶也会养成他们对甜食的偏好。宝宝1岁今后可少量喝酸奶，但要留意3岁前宝宝摄入奶成品应以配方奶粉或鲜牛奶为主。
2．豆浆：1岁以内喝易过敏
豆浆含丰富的不饱和脂肪酸、大年夜豆皂甙、卵磷脂、寡糖等对人体有益的物质，可加强抵抗力。
中医里有两句经典的话：“邪之所凑，其气必虚”、“正气存内，邪弗成干”。
然则婴儿的胃肠不易消化豆浆，其糖类及脂肪含量低，也不合适处于发展快速期的婴儿。所以未满1周岁的宝宝不宜喝豆浆。
1岁今后也要防止一次喝多。因豆浆中的植物蛋白会增长肾脏包袱且引起过敏！
3．坚不雅：3岁以内吃法纰谬易腹泻、呛咳、过敏……
坚不雅类食物养分丰富，可以促进宝宝大年夜脑、视觉发育。宝宝的饮食中可以恰当加一些坚不雅。但留意要控制科学办法。起首，坚不雅能量较高，不易消化，易引起脂肪泻。 1/2 1 2 下一页 尾页
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