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1、鸡蛋
鸡蛋的养分异常周全，并且把鸡蛋做成鸡蛋羹异常合适方才开端添加辅食的宝宝，然则中国婴儿鸡蛋的过敏率也较高，如不雅宝宝出现过敏的症状比如皮疹和腹泻是明显和添加鸡蛋相干的，就可以急速停止，等1-2月今后再测验测验。
2、成品肉泥
给孩子加肉，最重要的就是推敲食物的性状，也就是够不敷碎烂，必定要经由长时光高温蒸煮打坏的肉成品才合适。往往家庭制造比较麻烦，完全可以推敲成品肉泥。
（图片来自收集）
（肉泥有少量钠，100g肉泥中有13mg的钠，有很多妈妈看见养分标签中有钠就会重要，认为不克不及给1岁之前的宝宝吃，实际上钠含量并不高，只是按照国标请求写出来罢了，即使每次吃50g肉泥也只吃了7mg钠，距离每日300mg的钠的限量还异常遥远）
周三：鸡蛋，牛肉泥
3、克己肉泥
很多家庭更信赖本身家的克己食物，除了米粉不建议克己之外，肉泥照样可以克己的，就是法度榜样稍微繁琐一些，须要把肉完全蒸煮熟烂，最好20-40分钟以上再多次打坏。或者可以用刀刮肉泥后放到强化铁的米粉琅绫擎煮熟。一次可以多做一些，吃不完的放到冰格中冻起来，可以保存2周阁下（尽量吃新鲜的）。每次解冻过的肉就不要再那会冰箱冻起来下次吃了。
5 ｜宝宝不肯吃肉怎么办？
添加辅食时代，0-2岁的宝宝经常会出现拒绝一种食物10-20次，并不克不及因为宝宝多次拒绝就不给孩子吃了，孩子不吃的别怕浪费，给爸爸吃就行了，你须要做的就是赓续的尽力让孩子接收，而不是放弃。这不然则肉，是所有食物作为辅食添加都应当留意的。
宝宝的辅食食材没有须要特别预备，按照天天家里吃饭的食材来拔取就可以了，但种类必定要多样化。往往家庭里天天吃的肉类都不止一种。神马？你们家一年四时只吃猪、牛肉？那你须要反思的是全家人的饮食健康性，大年夜人都谈不上吃得健康养分，怎么给孩子吃好？
附一个13月龄宝宝每周肉类的安排建议：
周一：鸡蛋，肝泥
周二：猪肉泥，鱼泥（可选三文鱼，带鱼等刺少的）
周四：鸭子炖海带（给孩子啃啃烂烂的鸭腿，趁便练练抓握和咀嚼）
原标题：你给宝宝吃肉了吗？再不吃就晚了！附养分师对宝宝每周肉类安排的建议
周五：鸡蛋，鱼泥
周六：牛肉泥，奶酪（5-10g）
周日：带孩子出门玩，正午外面吃，预备一些便利携带的肉类食物比如猪肉松（少盐少糖），鸡蛋（水煮）
这里专门拔取的都是最简单易得的食材给大年夜家示范，实际上，如今的家庭经常能吃到比这个丰富的多的肉类，天天吃1-2种肉类食物，听起来挺吓人的，其实根据家猛饮食的食材┞封些都是可以轻松做到的，关键在于妈妈们有没有多样化这个意识。
健康养分其实是全部家庭的功课，大年夜宝宝的辅食开端，大年夜家都往健康饮食迈开步子吧
|参考文献：
关于0-2岁豢养影响儿童时代认知才能：
Aboud, F.E. and S. Akhter, A cluster-randomized evaluation of a responsive stimulation and feeding intervention in bangladesh. Pediatrics, 2011. 127(5): p. e1191-7.
WHO：Essential Nutrition Actions: improving maternal, newborn, infant and young child health and nutrition
——End——
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6个月婴儿可以消化肉类，只须要把肉做成泥状。
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