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不克不及作为宝宝的重要奶类来源，并且6个月以下的宝宝不建议饮用。
●吃粗粮。五谷杂粮中含有丰富的炊事纤维和维生素，不只如斯，五谷杂粮吸附水分的才能特别强，可以或许有效软化大年夜便，均衡地让宝宝吃一些五谷杂粮，如煮红薯、玉米面、麦粉等，这些含有大年夜量B族维生素的食物可促进肠肌张力，对通便异常有赞助。
活动 + 按摩
●多活动。鼓励宝宝多活动，因为活动可以增长宝宝的肠蠕动，促进排便。对于还不克不及自力行走、爬行的小宝宝来说，不要长时光把宝宝独自放在摇篮里，应当多抱抱他，并恰当帮助他做一些趴着昂首、四肢举动伸展、侧翻、前后滚动的动作，以此加大年夜宝宝的晃荡量，加快食物的消化，大年夜而促进正常排便。而对于年纪大年夜一些的宝宝，应多让他在地板上爬行，或多行走、跑动，尽量增长活动量，促进肠道蠕动。
●按摩肚子。天天餐后30分钟阁下，可用手掌在宝宝的脐部以顺时针偏向轻轻推揉按摩15分钟阁下，赞助宝宝的肠道蠕动，让食物更好地消化接收。保持数周，对改良宝宝便秘能起到很好的效不雅。按摩时切记留意力度，以免对脏器造成毁伤。
编辑/覃静
文┞仿来源：《父母必读》杂志
有一句话，你有没有对孩子说过
幸福的女人，大年夜来不“较真” 如不雅宝宝出现便秘，并且3天以膳绫腔有排便，可以应用药物来赞助宝宝解决便秘忧?，用开塞露栓剂帮助排便。要留意的是，婴幼儿的胃肠功能发育还不太完美，不要经久应用塞肛药物来通便。应用开塞露只能作为应急办法，解决宝宝便秘的根本照样要找到原因，大年夜而彻底让宝宝远离便秘困扰。
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