原标题：便秘是个大年夜问题！
文/张文婷、赵红梅（湖南省儿童病院消化内科）
●蛋白质。如不雅食物中含有大年夜量蛋白质，而碳水化合物不足，肠道菌群继发改变，会使得肠内容发酵过程缩短，大年夜便易呈碱性，导致便秘产生。食物（如配方奶）中含有大年夜量的酪蛋白，粪便会因含有大年夜量不克不及消融的钙皂而导致粪便增多，是形成便秘的原因之一。
便秘是个让家长头疼、宝宝屁股疼的大年夜问题，要好好解决。
宝宝好几天不排便了，即便排出来便便也是硬硬的，肛门洞娣牌了，这可怎么好？
便秘病因在这里
宝宝便秘的原因很多，概括起来可以分为两大年夜类。一类是功能性便秘，经由疗养可以痊愈；另一类则是肠道发育畸形（先本性和继发性）导致的便秘，这种便秘无法经由过程一般疗养痊愈，必须经外科手术干涉或排逼揭捉练才能痊愈。好在绝大年夜多半的宝宝便秘都是功能性的，在这里，我们只说功能性便秘。
引起宝宝便秘的常见原因有饮食不足、食物成分欠妥或过敏、肠道功能掉常、体格与心理的异常及精力身分等。
饮食不足
宝宝进食太少时，经消化后产生的残渣少，天然缺乏大年夜便。吃配方奶的宝宝，牛奶中糖量不足时会导致肠蠕动弱，也会导致大年夜便干燥。宝宝经久饮食不足可引起养分不良，腹肌和肠肌张力降低，甚至萎缩，紧缩力减弱，蠕动无力，会导致固执性便秘。
食物成分欠妥或过敏
宝宝的大年夜便性质和食物成分关系密切。毕竟哪些食物或物质轻易导致宝宝便秘呢？
●米粉、面粉。碳水化合物中米粉、面粉类食物较谷类食物易激发便秘，是以，如不雅宝宝细粮吃得过多，大年夜不吃粗粮，很轻易导致便秘产生。
●肉类。宝宝异常爱吃肉，蔬菜很少吃，甚至根本不吃，会导致食物中纤维素过少，也易产生便秘。
特别提示：应用开塞露是应急办法
●过敏。宝宝对某些食物过敏，如牛奶、鸡蛋等，也会引起便秘。
肠道功能掉常
●不规律排便。宝宝的生活不规律，没有按时大年夜便的习惯，不克不及形成排便的前提反射，导致便秘的产生。
●药物影响。宝宝服用某些药物如抗胆碱能药物、抗酸剂、某些抗惊厥药、利尿剂以及铁剂等，都邑使肠蠕动削减，导致便秘。
●疾病影响。宝宝患养分不良、佝偻病、高钙血症等慢性病时，会因肠壁肌肉乏力、功能掉常而导致便秘。
精力身分
当宝宝精力上受到强烈刺激、惊吓、情感重要、焦炙或留意力高度集中于其他事物时，会使便意消掉，形成便秘。
软化便便有办法
合理饮食
既然宝宝便秘与饮食关系密切，那么就大年夜调节饮食入手，让便便变软。
●多喝水。如不雅宝宝不克不及获得足够水分，可能会产生脱水，这时，他的身材会尽可能地大年夜摄入的食物中接收水分，当然包含大年夜宝宝肠道的废估中“收受接收”水分，大年夜而导致大年夜便又干又硬。这种情况多喝水可部分缓解便秘。但如不雅宝宝便秘不是缺水引起的，多喝水对缓解便秘的感化就不大年夜了。
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●天天都吃水不雅和蔬菜。蔬菜水不雅中含有较多纤维素，让宝宝天天适量吃点炊事纤维多的食物，可刺激宝宝肠道蠕动，加快大年夜便排出。
宝宝肠道功能掉常多与以下原因有关：
●少吃肥肉。脂肪消化所需的时光较长，在胃内逗留时光久，吃后固然轻易产生饱腹感，但也可能导致消化不良，使肠蠕动减慢。然则，须要解释的是，少吃不料味着不吃，因为脂肪是人体内重要的供热物质，所供的热能约占总数的35%，此外，脂肪还有利于脂溶性维生素的接收，是宝宝发展发育所必须的物质，所以，让宝宝少摄入脂肪，可不是完全杜绝哟！
●喝酸奶。酸奶中含有益生菌，可赞助肠道快速分化和消化食物，刺激肠道蠕动，防止便秘产生。此外，肠道益生菌增多，大年夜肠杆菌、沙门氏菌就相对削减，如斯一来，肠道蠕动的速度就会加快，大年夜而有利于大年夜便形成和排出。然则，酸奶 1/2 1 2 下一页 尾页
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