正确进行光照胎教 锻炼胎宝专注力

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　　光照胎教的理论依据

　　视觉是胎儿最晚发育的官能。早产婴儿可以看到光和物体形状。研究人员指出，在妊娠10～26周时，胎儿的眼睑虽依然闭合，但却已开始感觉到光。正如子宫中并非完全寂静一样，它亦非完全黑暗。通过母体组织渗透进的光能够使胎儿产生视觉反应，胎儿会躲开羊膜穿刺的针头或用拳头打针管。20周左右的双胞胎能不费劲地相互触摸和拉手，或许便归因于这种发育中的部分的“视觉传导图力”。

　　日本科学家报道，当用手电照射孕妇的肚子时，胎儿有明显的反应。近两年间北京人民医院和北医大第一医院联合发现，当摄影灯突然打开发出强光后，强光透过躺着的孕妇腹壁入子宫内后，胎儿马上活动起来，要等几分钟的适应之后，才使胎动减弱下来。为了避免因强光的热效应刺激了孕妇腹部而引起的胎儿反应，他在实验中把白炽灯泡浸入装水的玻璃槽内，光线透过装水的玻璃照在孕妇腹壁，然后光线透入子宫内，同样发现了受光线突然照射，引起了胎动增强。

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　　光照胎教优势

　　优势光照胎教能促进宝宝视觉功能的建立和发育，光能够通过视神经刺激大脑视觉中枢。光照胎教成功的宝宝出生后视觉敏锐、协调、专注力、记忆力也比较好。实验证明，适当的光照对宝宝的视网膜以及视神经有益。

        最常用的光照胎教方法

　　手电筒照射法实施方法：从孕24周开始，每天定时在胎动明显时用手电筒(弱光)作为光源，紧贴复辟照射孕妇胎头方向，每次5分钟左右，结束前可以连续关闭、开启手电筒数次，以利胎儿的视觉健康发育。

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　　光照胎教光源的特点

　　虽然目前光照胎教常用的光源是手电筒(弱光)，但是，美国格勒瑞的科学家研究发现最好的光源却不是手电筒。

　　作为胎教用的光源应该满足以下几个基本的特点：

　　1.有良好的穿透性，能够有效的穿透孕妇腹腔壁和子宫;

　　2.光强度必须严格控制，不能太强，太强会损伤视神经;也不能太弱，太弱就不能实现必要的刺激;

　　3.光色必须柔和，胎儿视神经很稚嫩，所选光源不能太刺眼;目前手电筒多采用白色LED发光二极管，这种白光穿透力弱，亮度太强，太过刺眼，光照强度不能进行很好的控制，对于胎儿的视觉可能会产生不必要的伤害。基于这些基本的情况，目前最安全的选择是波长为570nm的黄光。

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　　选择黄光的有以下明显的优势：

　　1.黄光为视觉最敏感光,在光强相同的情况下眼睛对570nm波长的光(黄光)的敏感程度是红光或蓝光的20倍;

　　2.黄光具有散射作用，其散射作用为红光的5倍，而绿光、蓝光、紫光虽然比黄光散射能力更强，但是其波长短，光色较暗;

　　3.黄光为暖色调光，对胎儿心理发展有益，容易使胎儿产生愉悦感。蓝光、绿光、紫光不但光色较暗，而且为冷色光，对胎儿心理发展不利。

　　4.黄光光色柔和，不宜产生视觉疲劳。胎儿视神经稚嫩，红光、白光亮度大，光色刺眼，容易对胎儿视神经产生伤害。由于黄光的散射，可以使光束前方散布成一大片黄色的光晕，孕妇腹腔壁及胎盘散布大量红色毛细血管网，在经过孕妇腹腔壁和胎盘散射后位一大片橙黄色光晕，对胎儿来说既能做到有效刺激，又不会发生危险。

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　　光照胎教开始的时间

　　在宝宝的感觉功能中，比起听觉和触觉，视觉功能的发育较晚，在孕妈咪怀孕7个月时，宝宝的视网膜才具有感光功能，对光有反应。光照胎教可以在孕妈咪怀孕6个月以后时开始。

　　光照胎教的具体步骤

　　孕妈咪每天定时用手电筒微光紧贴腹壁反复关闭、开启手电筒数，一闪一灭照射宝宝的头部位置，每次持续5分钟。手电筒的光亮度比较合适，不要用强光照射，而且时间也不宜过长。

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　　光照时胎宝宝在做什么

　　如果胎宝宝处于觉醒的状态，通过腹壁用光照射胎儿颜面，在b超显像仪上即可见到胎儿的眼睑、眼球活动及头部回转做躲避样运动。这样对母亲腹部直接进行光线照射，有时会让胎儿感到不快，这时如果胎儿不背过脸去用电光一闪一闪地来照射孕妇的腹部，胎儿的心搏数就会出现明显的变化，如果用弱光(小手电筒的光芒)照射，胎儿会十分感兴趣地将头转向光源的位置。

　　光照胎教的注意事项

　　目前通行的光照胎教在光照强度、光照时间、光源频率以及光源对于孕妇腹腔壁、胎盘的通透性等均没有严格标准，在操作上存在较大的随意性，过强的光源长时间照射对胎儿的视觉及神经系统的发育均会产生不良的后果，而光强、频率不合适则光不能透射到子宫中，不能对胎儿产生合适的刺激，不能起到胎教的作用，所以在光源的选择、光照时间上均需慎重。