导语：怀孕后，一些准妈妈常常会出现头晕的现象，心里也很担心，怕身体健康状况不佳，会影响到腹中的胎儿。其实，准妈妈出现头晕是很常见的问题，与孕期血压变化有关系，不用过于担心，但是也可以通过食疗的方法来进行缓解。
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孕妇头晕是孕妇在怀孕期间一种常见的症状。这是因为孕期血压有所变化，而一些准妈妈们的心血管系统和神经系统可能会不适应血压变化，所以会出现突然头晕的现象。虽然孕妇头晕是很常见的，但是孕妇经常性的头晕，难免会让孕妇及身边的人感到紧张不安。
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孕妇头晕怎么办
1、要补充营养，少量多餐。
2、要定期做产检，产检时测量血压和血液中铁质含量正不正常。
3、不要长时间保持同一个姿势。
4、准妈妈进入怀孕后半期时要尽量左侧卧。
5、躺着或坐着起身时动作要放慢。
6、感觉头晕时要多休息，可以头部平躺，将腿部微微抬高。
除了平时上面可以多注意的事项之外，孕妇头晕可以根据孕妇个人的情况，配合药物和食物疗法治疗，并且注意休息，使头晕情况得到改善。
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1、药物疗法
①、气血虚弱---八珍汤
针对孕妇妊娠后出现头晕眼花，劳累后加重，甚至晕倒，疲倦乏力，心悸健忘，食欲不振，气短懒言，舌脉细弱等的症状，应该益气养血，可以服用八珍汤，即当归12克，熟地15白芍15克，川芎10克，党参15克，白术12克，茯苓12克，甘草6克，一起用水煎服。
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②、肝肾阴虚---月菊地黄丸
怀孕中期后出现头晕头痛，心中烦闷，两颧潮红，口燥咽干，手足心热，视物模糊，甚至突然晕倒，舌红，苔少，脉弦细数。应当滋阴补肾，平肝潜阳。孕妇可以服用月菊地黄丸(中成药)，每次6克，每日3次。
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③、肝郁脾虚---半夏白术天麻汤
而针对妊娠中晚期出现的头晕目眩，胸闷心烦，两肋胀痛，口淡，痰多，恶心欲呕，四肢与面目浮肿，神疲思睡，舌苔白腻，脉弦滑的情况，则宜健脾理气，化痰熄风。
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要想缓解这种症状，可以采用半夏白术天麻汤，即用法夏12克，陈皮6克，白术12克，天麻6克，茯苓15克，甘草6克，蔓荆子12克，生姜3片，大枣3枚，一起用水煎服即可。
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2、饮食疗法
①、肝肾阴虚---菊花粥
准备材料：杭菊花15克，大米100克
做法：菊花去蒂，清洗干净，隔水蒸熟之后晒干或阴干，研成细末状。大米加清水适量，煮至半熟后，加入菊花末，再用文火煮至烂熟，然后加入适量的食盐调味即可食用。每日早晚食用一次，可以经常服用。
菊花粥具有滋阴潜阳，平肝熄风的作用，适用于肝肾阴虚。
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②、肝肾阴虚---桑菊茶
准备材料：冬桑叶3克，菊花3克，老茶叶3克
做法：将以上三样材料洗干净，开水充分浸泡25分钟当茶饮用，可以常饮用。
具有清肝热的作用，适用于肝肾阴虚型。
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