导语：在怀孕的十个月里，孕妈咪的生理和心理都会有着不同的变化。最明显的就是肚子啦，一天天悄悄隆起，当然还有胸部也在悄然发生着变化呢！许多孕妈咪都不知道如何选择合适的内衣和托腹带，下面，小编就来教教你！
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一、孕妇为什么要选择合适的内衣
现在有不少孕妇生孩子后，出现乳汁分泌不足，甚至缺奶的现象，其中又以城市女性为多见。缺乳影响到婴幼儿的喂养，是一个严重的问题。孕妇乳汁分泌不足和乳房的保护不当有很大的关系。
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怀孕以后，由于受到胎盘所分泌的大量的雌激素和孕激素的作用，以及其他内分泌激素如垂体生乳素及胎盘生乳素、甲状腺素、胰岛素及皮质醇的参与，乳房中乳腺管增生，乳腺泡增多，脂肪沉积，结缔组织充血，乳房明显增大，乳头增大、着色、乳晕着色，出现散在皮脂腺增大隆起。
这时的孕妇应选用大小适宜的柔软的棉布胸衣将乳房托起，胸衣的大小应随妊娠月份随时更换大小。
有些孕妇嫌麻烦不愿更换胸衣，有的则担心乳房太大影响美观，而将增大的乳房紧紧包裹在小的胸衣内，甚至穿紧身内衣束缚胸部。这样使得乳房的血液供应受到阻碍，从而导致乳房发育不良，增生低下，乳汁分泌减少而产生少奶、缺奶。
也有些孕妇干脆不戴胸衣，而任其自然悬垂，以为这样便不会压迫乳房，影响乳房的发育了，其实这种观念也是不对的。
究竟不穿内衣对于孕妈咪来说会有怎样的坏处呢?我们一起去了解一下。只有掌握正确的孕期知识，孕妈咪才能在怀胎十月中安然度过。
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如果失去了胸衣的固定和支持，那么增大的乳房就会因重力作用而向下垂堕，这样乳房上半部的腺体受到牵拉，发育不好，下半部则因受压而造成腺管扭曲，腺泡细小。乳房的悬垂还会引起淋巴和静脉回流障碍，以及乳汁停滞。
所以，孕妇应该选择大小适宜的胸衣，同时为健康检查时、喂奶时方便，胸衣也可选用前开式的，并且应随妊娠月份的变化而变更胸衣，以利于乳腺的发育，为分娩后的哺乳作好充分的准备。
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二、孕妇如何选择内衣
罩杯的大小能完全贴合胸部，没有多余的脂肪漏出。而下胸围大小合适的标准则是完全贴近皮肤，不会过紧或过松。合适的胸罩肩带应该会紧紧地贴着宝妈的的肩胛骨附近，宝妈们可以举起手臂或耸耸肩，试试它会不会很容易掉下来或者有其他不适。
哺乳内衣
这类内衣不仅适用于哺乳期，在孕期穿着也是非常合适的。尤其是在孕后期的宝妈，选择这类内衣的话可以一直穿到哺乳期，非常经济。
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活动式扣瓣肩带，哺乳时不用将胸罩脱下，产前产后均适用;柔软定型钢丝能够完全托起丰满的乳房，保护乳房不会变形;型托衬可以支持乳房不下垂;横切面设计可将乳房向中央集中，使宝妈们在孕期也能保持很好的曲线。
休闲内衣
居家穿着的内衣一般都非常舒适，在设计上也是体贴入微。这类内衣一般不用钢托，而采用特殊设计由胸胁安定胸部，给孕期发胀的乳房增添舒适感;材质柔软，穿着舒适;背部无钩扣，穿着入睡也舒服;采用前扣式设计，哺乳期也能穿着。
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三、孕妇如何选择托腹带
从怀孕5个月开始到分娩哺乳期，孕妇的腹部会变得越来越大。对腹部进行保暖和防护，以及确保胎位稳定十分重要。
挺着便便大腹，孕妇的身体慢慢感受到来自肚子的压力。从怀孕四个月起，胎儿逐渐长大，孕妇肚子开始有下坠感，脊椎骨容易不舒服，孕妈妈这时起可以穿着托腹带，给腹壁一个外在的支撑。
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孕妇托腹带的作用主要是帮助怀孕的妇女托起腹部。为那些感觉肚子比较大，比较重走路的时候都需要用手托着肚子的人提供帮助，尤其是连接骨盆的各条韧带发生松弛性疼痛的孕妇，托腹带可以对背部起到支撑作用。还有胎位为臀位，经医生做外倒转术转为头位后，为防止其又回到原来的臀位，可以用托腹带来限制。
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托腹带在帮助托起腹部的同时，可以帮助孕妇保持正确姿势，使孕妇在怀孕中仍然动作轻快，还可以使胎儿有安定的感觉。
另外，托腹带在改善孕晚期因重力作用于腹部，腰背部努力维持姿势所造成的腰痛、背疼等方面也有明显作用。
除此之外，还可保护腹中胎儿外，具有保温的作用，使胎儿在温暖的环境下成长。
为了不影响胎儿发育，托腹带不可包得过紧，晚上睡觉时应脱掉。
托腹带的伸缩弹性应该比较强，可以从下腹部托起增大的腹部，从而阻止子宫下垂，保护胎位并能减轻腰部的压力。应选用舒适的柔性棉，并具有高弹性，不紧绷，可随腹部的增大而增大，方便拆下及穿戴，透气性强不会闷热的托腹带。
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