导语：秋天到了，天气会变得很干燥，让人觉得皮肤也很不舒服，尤其是对于孕妈咪来说，不用使用一些物品帮助缓解，还是应该从饮食方面进行调整，建议多吃以下这十种水果，既能补充营养，又能帮助缓解皮肤干燥，一举两得！
(点击图片进入下一页)
天气转凉，空气湿度也跟着下降，换季的不适应，最先由皮肤感应到。秋季皮肤干燥，尤其是孕妇皮肤更是干燥，那么吃什么对孕妇皮肤好呢?下面小编向您推荐几种有效抵御秋季皮肤干燥的水果。
(点击图片进入下一页)
孕妇皮肤干燥
一、苹果
苹果是水果之王，它所含的营养很全面。有一句谚语是说，“每天一个苹果，医生远离你”。同时，苹果的美容功效也让我们欣喜不已，食用苹果可以不可以帮助我们排出肠道中的铅、汞、锰、铍等毒素，另外，如果孕妈咪保有每天吃苹果的饮食习惯的话，还可以帮助皮肤保持红润、有光泽。
二、奇异果
奇异果含有相当丰富的维他命C、果胶、果酸等，孕妈咪适量食用可以给皮肤补充各类养分、预防黑斑的出现，使皮肤更加白皙细腻。另外，奇异果还有降低胆固醇、帮助消化等功效。
(点击图片进入下一页)
三、西柚
西柚中富含维生素C以及大量的抗氧化元素，更难能可贵的是西柚所含有的热量十分地低，每个大约只有60卡，所以说也是保持体重的好帮手。根据美国一项研究表明，如果正常三餐都能吃上半个西柚，对于体重的保持效果会非常好。当然了，如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话，那么将西柚榨成汁来饮用的效果也是相当令人满意的。
(点击图片进入下一页)
四、柠檬
柠檬的美容功效也是颇为丰富的，如果孕妈咪适量食用的话可以起到抑制黑斑、美白肌肤的功效，还可以使得肌肤更加紧致，保持光洁润滑，当然，柠檬的瘦身的功效也非常显著。
(点击图片进入下一页)
五、香蕉
香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，而且其中含有叶酸，如果孕妈咪能够坚持每天吃一两根香蕉，可以保证正常的排便，这样有助于排出体内毒素，焕发由内而外的健康美丽；叶酸的补充也会令母胎都有好处。另外，用香蕉和蜂蜜调制的面膜，具有美白的功效，而且没有副作用，孕妈咪可以放心使用。
(点击图片进入下一页)
六、木瓜
木瓜具有美白、丰胸等美容功效。既可以不可以生食，也可以不可以熟食。但如果你就是冲着木瓜丰胸而来的话，那熟食的效果会远远好于生食哦，可以不可以用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜均不错的选择。
七、草莓
草莓富含维生素C，总是食用草莓能使皮肤细腻有弹性，此外，草莓所含有的活性物质具有有些高的防癌抗癌作用。
(点击图片进入下一页)
八、枇杷
枇杷富含蛋白质、果酸、维生素、胡萝卜素等。枇杷具有明视的作用，使你的眼睛熠熠生辉，此外，枇杷可以不可以保持肌肤健康。用棉签沾取枇杷汁涂在脸部斑点处，可以不可以淡化斑点。
九、火龙果
火龙果的营养十分丰富，是一种低热量高纤维的水果，因此深得减肥中人的喜爱，另外，火龙果对防治便秘也非常有效果。
(点击图片进入下一页)
十、樱桃
樱桃含铁量丰富，因此具有促进血红蛋白再生的功能，可以不可以防治缺铁性贫血，另外，樱桃还能使皮肤红润嫩白，消除黑斑。但十分要注意的是樱桃不可以多吃，这是因为樱桃含铁量比有些多，再加上含有一定量的氰甙，所以如果食用过多就会引起铁中毒或氢氧化物中毒。
|
