导语：怀孕期间长蝴蝶斑怎么办？怀孕期间长痘痘怎么办呢？专家介绍，蝴蝶斑不要用化妆品来掩饰，可多食用富含维生素E、维生素C的水果蔬菜，可减轻色素沉着。而要对付痘痘，孕妈咪可以喝枸杞菊花茶又补肾又清火，如果肾脏强壮起来了，再注意清淡的饮食，痘痘自然就不见了!
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一、孕期祛斑
我怀孕快6个月了，最近两颊开始有片状的蝴蝶斑出现，我皮肤白，看起来十分明显，请问可以用化妆品吗?怎么办啊?
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部分孕妈妈在妊娠4个月后，脸上出现茶褐色斑，分布于鼻梁、双颊，也可见于前额部，呈蝴蝶形，称为“蝴蝶斑”或“妊娠斑”。
蝴蝶斑是很正常的妊娠期生理现象，怀孕后，由于内分泌方面发生变化，会出现皮肤色素增加，这种色素沉着是由于孕期脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增加，以及大量孕激素、雌激素，致使皮肤中的黑色素细胞的功能增强之故。
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有些孕妈妈面部出现了蝴蝶斑，属于妊娠期生理性变化，不必担心，也不需要治疗。产后数月，皮肤上的色素沉着颜色变浅，最终消失;亦偶有面部的妊娠斑消退不全而遗留淡淡的茶色痕迹。
蝴蝶斑不要用化妆品来掩饰。正如药物会对胎儿产生不利影响，有些化妆品也会刺激皮肤，引起过敏反应甚至影响胎儿发育等副作用。
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因此，孕妈妈如能不用化妆品，就尽量不用。光照射可使蝴蝶斑加重，因此夏日外出应戴遮阳帽，避免阳光直射面部。
可多食用富含维生素E、维生素C的水果蔬菜，有抑制黑色素和过氧化酶生成作用，可减轻色素沉着。
猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀.保持皮肤白皙。
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二、孕期祛痘
孩子的诞生过程，就是女人用自己身体内的气血去把它慢慢养足月的旅程。就像爸爸养的山茶花，好好照顾了一年，给足了营养，晒足了太阳，等到冬天时，花骨朵果然有好多，一树的白色花苞，煞是好看!
通俗一点讲，一台机器，平时每天白天干活，突然要日夜都干活了，加班加点的结果，自然就是机器很热很虚。
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同样道理，孕期的人的血易热，血热自然就满脸长痘痘。我建议容易长痘痘的孕妈妈，多喝金银花、菊花和绿茶，把虚火降下来。
怀孕后，全身的血液循环系统血流量会大量增加，因此加重心脏负担，内分泌功能旺盛，容易导致水、钠滞留而产生水肿等现象。
另外，孕妇的胃酸分秘减少，胃肠道功能减弱，就会出现食欲不振、胀气还有便秘等不舒服的症状。
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怀孕时女人适合吃清凉的食品，桂圆、荔枝、核桃等热气的营养品，吃了更容易阴虚阳亢、气机失调、气盛阴耗。
新鲜水果和蔬菜以及鱼、红肉都是最好的食品，鱼汤、海带骨头汤、牛奶、豆浆、钙片也都是要多吃的。
含咖啡因的饮料和食品、辛辣的食物，比如辣椒、胡椒、花椒等调味品，这些都是坚决不能多吃的东东哦!此外还有糖和味精，糖在人体内的代谢会大量消耗钙，味精进食过多味精可影响锌的吸收，都不利于胎儿神经系统的发育。
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生完孩子之后，身体得到休息，女人的热量就会变得自然，痘痘也就少了。颧骨至耳之间，包括耳朵、脸颊区域的状况，都能看出你的肾功能状态，下巴长痘痘，是肾脏需要能量的信号。
如果没有畏寒怕冷、内脏下垂、清晨腹泻等症状，应该是肾阴虚。如果想祛痘，首先要强壮肾脏。
喝枸杞菊花茶又补肾又清火，如果肾脏强壮起来了，再注意清淡的饮食，痘痘自然就不见了!
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