孕妈忌食易过敏及不利保胎的食物

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　　孕妇应如何预防食用过敏食物，可从以下5个方面注意：

　　(1)以往吃某些食物发生过过敏反应现象，在怀孕期间应注意禁止食用这些食物。

　　(2)不要食用过去从未吃过的食物或霉变食物。

　　(3)在食用某些食物后如发生全身发痒、出荨麻疹或心慌、气喘或腹痛、腹泻等现象时，应考虑到食物过敏，立即停止食用这些食物。

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　　(4)不吃或慎吃易引起过敏的食物，如海产鱼、虾、贝壳类食物及辛辣刺激性食物。对海产食物可先少量吃，看是否有过敏反应再决定以后是否食用。

　　(5)食用异性蛋白类食物，如动物肉、肾，蛋类，奶类，鱼类应烧熟煮透，以减少过敏。

　　二、孕妇忌食不利于保胎的食物

　　孕妇的起居、饮食对胎儿影响极大，要求孕妇饮食必须慎重。在饮食上宜多吃对胎儿有益的食物，应避免食用对胎儿不利的食物，以保证胎儿的正常发育，防止流产、早产的发生。为此，孕妇不宜食用以下各类食物。

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　　(1)活血类食物可导致流产

　　活血类食物有螃蟹尤其是蟹爪、山楂、甲鱼等。这类食物能活血化瘀、堕胎。《本草纲目》说，蟹爪能“堕生胎，下死胎。”山楂能“行经气，消瘀血。”

　　现代医学也指出，山楂对子宫有收缩作用，孕妇大量食用易刺激子宫收缩，导致流产。甲鱼也有较强的活血祛瘀之功效，所以也不能吃。

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　　(2)辛热类食物有破血堕胎作用

　　辛热食物主要有肉桂、干姜、胡椒、花椒和鳗鲡鱼等。这类食物能助热动火，旺盛血脉，伤损胎元。

　　李时珍说：“肉桂性辛散，能通子宫而破血”。破血则易流产。《随息居饮食谱》记载，胡椒“多食动火燥液，耗气伤阴破血堕胎……故孕妇忌之”。

　　还说花椒“多食动火堕胎”，说鳗鲡鱼“多食助火发病，孕妇及时病忌之”等，故孕妇忌食辛辣热食物。

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　　(3)滑利类食物易导致流产

　　滑利类食物主要有冬葵叶、落葵、苋菜、马齿苋、薏苡仁等。这类食物能通下焦，伤损肾气，使胎元不固。

　　《本草图经》说冬葵叶“食之胎滑易产”，《本草纲目》说马齿苋“利肠滑胎”，说苋菜性冷利“滑胎”。薏苡仁味气寒，其性冷利，《本草经疏》说“妊娠禁用”，现代医学指出，薏苡仁对子宫有兴奋作用。

　　此外，还有麦芽等也不能食用。《日华子本草》说麦芽“下气，消痰，破瘀结，能催生落胎”。