导语：怀孕期间安胎等于进补吗？怀孕吃什么能安胎呢？其实，安胎并不等于盲目进补，而根据孕妈咪的体质和症状，虚则补之，寒则温之，热则清之，这些都是安胎的治法。下面，小编推荐3道清淡的安胎料理，孕妈咪你们可有口福了！
(点击图片进入下一页)
一、安胎不等于进补
中药安胎在我国源远流长，但是往往一提到安胎，许多人立刻想到各种补品，以为进补就是安胎。有不少准妈妈，一进医院就嚷着要开补品，打补药，甚至到处收罗动物胎盘来安胎。
(点击图片进入下一页)
事实上，中医治病最讲究辨证论治，根据孕妇的体质和症状，虚则补之，寒则温之，热则清之，都是安胎的治法。
没有同一贴药物是适合所有孕妇的。因此，如要进补，也一定是在专业的医生指导下进行。
如果孕妇容易腰酸、下腹有坠胀感，阴道流出的血颜色比较淡，平时又有耳鸣头晕，有可能是肾气不足引起，可用杜仲、续断、狗脊、人参等补肾安胎，手足怕冷，阳虚明显的可以适当炖服红参。
(点击图片进入下一页)
如果孕妇平时有贫血、容易疲倦、头晕、面色苍白、呕吐胃口差等，此为气血不足，可以用当归、黄芪、白芍、熟地、白术、阿胶等补气血安胎。
如果孕妇出现心烦气急、口干口苦、大便硬、尿黄等一派“上火”的征象，注意，这个时候可不能一味进补，而应当用些清热的药物比如黄芩、黄柏等，还可以适当用些菊花、麦冬泡水饮，可不能再用红参、鹿茸等温补的药物。否则，内热越盛，反而可能伤胎漏红，真是得不偿失。
(点击图片进入下一页)
至于服用动物胎盘，也只适合于一些由于孕激素分泌不足出现流产的辅助治疗，如果没有很明显的阴道出血征兆，还是不宜滥服，否则，一旦过量蓄积，反而可能影响胎儿生殖器官的正常发育。
(点击图片进入下一页)
饮食调养当孕妇发生阴道流血时，可根据不同的征候进行相应的饮食调养。阴道出血量少而色淡的时候，可以用母鸡加阿胶、陈皮适量炖服，但胃口不好，大便烂或者腹泻者却不宜多吃;腰酸、腰痛明显的可用猪腰加杜仲、桑寄生适量，熬汤喝。
(点击图片进入下一页)
面色苍白或者萎黄、心慌、失眠者可用首乌或者桂圆适量，煮鸡蛋糖水，睡前进食为佳。
胃口差，大便烂者，可以用淮山、莲子等煮粥喝。
口干咽痛、口臭便秘时可以用玉竹麦冬煮汤喝。总之在医生指导下按体质选用。
二、安胎料理：清淡永远是第一选择
当代人的口味都有点偏重，嗜咸嗜辣，其实这都是元气虚弱的表现，也就是西医常说的亚健康，如果不多加注意也就可以成为病了。
(点击图片进入下一页)
薄滋味的意思是吃东西不要过浓过咸，清淡的口味最养脾胃。实际上不仅孕妇应该吃得清淡，我们大家平时都应该吃得清淡些。
薄滋味还包括一个要点：不要大热，也不要大凉，同时还不要过饱。食过冷过热的东西都会伤脾胃。
孕妇还要忌讳花椒，因为花椒性太热，容易伤胎。也不要吃生冷的东西，生冷的食物容易造成经脉不通，导致难产。
(点击图片进入下一页)
安胎食疗方
(1)鲤鱼粥。锅中放水先煮鲤鱼一条，然后将鲤鱼拿走，用鱼汤煮糯米、葱三茎和豆豉。煮熟后食用，可安胎。
(2)阿胶粥。阿胶30克捣成末，备用;先煮糯米粥，快熟时兑入阿胶末，搅匀温食，可治疗胎动不安。
(3)鲤鱼枣粥。鲤鱼一尾，大枣六枚(撕开)，同煮，加少许盐。喝汁，可治疗胎儿不长。
|
