孕早期是胎儿发育的关键时期，也是最容易流产的时期，所以孕早期的准妈妈除了要改变不良生活习惯，还应注意一些易致流产的食物，孕妇应尽量做到少吃或不吃：
1、螃蟹：虽然味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀的功效，不利于胎儿着床，特别是蟹爪，有明显的堕胎作用。
2、甲鱼：虽有滋阴益肾的功效，但其性味咸寒，有较强的通血络、散瘀块作用，因而是孕妇的禁食品，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。
3、薏米：即可作药用，也可作食物，中医认为其质滑利，不适合孕妇食用。药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。
4、马齿苋：它既是草药又可作菜食用，其药性寒凉而滑利。实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。
对胎儿有害的食物：
5、罐头食品
在制作罐头食品的过程中，都会加入人工合成色素、香精、防腐剂等添加剂，尽管它们对健康成人的影响不大，但对特殊时期的孕妇来说，却不利于健康。另外，罐头食品的营养价值并不高，经高温处理后，其维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。
6、菠菜
因菠菜富含铁，所以人们一直把菠菜认为是预防孕期贫血的佳蔬。但实际上，菠菜中的铁并不多，而是含有大量草酸，它可影响锌、钙的吸收。如此，菠菜不仅不能补铁，还会减少孕妇体内的钙、锌含量，进而影响胎儿的生长发育。
7、巧克力和山楂
过多食用巧克力会使孕妇产生饱腹感，因而影响食欲，其结果是身体发胖，而必需的营养却缺乏。孕妇较喜欢吃酸东西，山楂便成了首选果品。山楂对子宫有兴奋作用，孕妇过食可使子宫收缩，导致流产的可能，故要少吃。
8、猪肝
芬兰和美国提出忠告：孕妇应少吃猪肝。因为在给牲畜吃的现代饲料中，含有过多的催肥剂，其中含有高剂量的维生素A，消耗不完大量蓄积在动物肝脏中。孕妇食用过多猪肝，使大量的维生素A进入体内，直接危害着胎儿的发育，甚至会致畸。
9、久存的土豆
土豆中含有生物碱，存的越久其含量越高。过多食用久存土豆，不仅可影响胎儿的正常发育，还可能导致胎儿畸形。但因个体差异的影响，并非每个人食用后都会出现异常，不过孕妇还是不吃为好。
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