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孕妇喝的鸡汤怎么做

时间:2013-07-19 09:17:31  来源:  作者:
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    孕妇喝的鸡汤怎么做?鸡汤是一个尤其滋补的食物,很适合孕期准妈咪食物。可是有很多孕妈咪对于鸡汤的做法并不了解。那么以下就跟随小编一起来看看吧。

孕妇喝的鸡汤怎么做


    一:凤菇清炖鸡汤

    材料:1只鸡、500克鲜凤菇、2只鸡蛋、3克精盐、15克料酒、10克姜片、10克葱段、花生油、5克香油、适量鸡汤

    做法:

    1、先把鸡宰杀好,去毛、去内脏,下沸水汇锅焯下、捞出、斩块,放进热油锅炸至鸡皮呈金黄色;将凤菇去杂、洗净、撕片。

    2、再把鸡蛋、精盐、料酒、凤菇、姜片、葱段一同放进炖盅内,倒进鸡汤,入笼蒸至鸡肉熟,取出淋上香油,撒上胡椒粉即成。

    二:补血安胎山药乌鸡汤

    材料:1只乌鸡、5片火腿、1根山药、2粒八角、1小把珍珠香菇、8粒红枣、1小把枸杞、4片姜、2段葱、适量盐

    做法

    1、先把乌鸡的爪尖、及鸡尾剪掉,将表面与内膛冲洗干净后,放进冷水锅中大火煮开,捞出;

    2、另备一个砂锅,倒水至砂锅的一半量,将水煮热,然后把焯过的乌鸡、火腿、及泡发过的珍珠、香菇、枸杞、红枣、八角、葱、姜一同放进,使用大火煮开后改微火炖约一个半小时。

    3、再把山药清洗干净、去皮、切成大块状,放入锅内再炖半个小时直至酥烂,最后调进适量盐调味即成。
 

孕妇喝的鸡汤怎么做

    三:猴头菇鸡汤

    材料:半只鸡、3颗猴头菇;枸杞、料酒、姜、盐适量;几片火腿

    做法:

    1、先把猴头菇使用温水泡六个小时,使用手抓下,清洗干净;鸡放进沸腾的锅里焯水,放进两片姜,一些酒用以去腥,焯水完毕捞出来并冲洗干净。

    2、鸡、及火腿切成片状,然后把鸡、火腿、猴头菇与姜片一痛放入电炖紫砂锅里,一次加足冷水,炖四个小时;最后还有半个小时时加进枸杞,喝前加盐调味即成。

    四:芪归炖鸡汤

    材料:1只小母鸡(约1000克)、10克当归、50克黄芪、胡椒0.5克、5克精盐。

    做法:

    1、先把鸡宰杀、去毛以及内脏,将鸡爪及嘴壳剁去,使用清水清洗干净;

    2、黄芪去粗皮,与当归一同清洗放旁待用;

    3、砂罐清洗干净,倒进400克清水,然后放进全鸡。待水烧开后撇去浮沫,加进当归、黄芪、胡椒,使用小火炖2小时左右,然后调进精盐,再炖2分钟即成。


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