导语：怀孕了，孕妈咪的身体会出现很多的变化，尤其是一些看似不痛不痒却一直困扰着孕妈咪的小毛病，例如：喉咙痛、皮肤干燥溃烂、鼻塞等。面对着孕期的三大毛病，孕妈咪如何才能安度孕期，轻松解决问题呢？下面，就看看小编为你支招吧！
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一、孕妇喉咙痛怎么办
1、如果孕妇只是轻微的喉咙痛，那么可以在一天当中用浓盐水漱口5—8次就好了，因为焉有杀菌消毒、消炎的作用，所以能起到减轻孕妇喉咙痛的作用。
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2、孕妇多喝温开水，是解决喉咙痛的良方。水有净化作用，随着尿液的排出，能够带出体内的毒素， 减轻喉咙痛的症状。
3、孕妇出现喉咙痛的症状，往往是感冒的征兆。所以这时候孕妇要多休息，放松心情，减少自己的精神压力，这样避免感冒越来越重，还能缓解喉咙疼痛。有感冒症状的孕妇还要少吃橘子、柳丁之类的水果。
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4、孕妇喉咙痛也有可能是食物摄入不当造成的。过于上火的食物会让孕妇喉咙肿痛。因此，孕妇要少吃过于上火、油腻、辛辣的食物。
5、孕妇喉咙痛的时候，补充高营养的食物也是必要的，比如鸡汤、骨头汤等、高营养的食物能够提高孕妇的免疫力，有助于喉咙痛症状的缓解。
6、如果孕妇的喉咙疼得很厉害，那么就应该考虑是不是扁桃体发炎。当扁桃体发炎的时候，应该去询问医生应该怎么办，由医生来确定病情，并在医生的指导下安全用药。
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二、孕妇皮肤干燥溃烂该怎么办
孕妇防止皮肤干燥溃烂首先要从作息上来调整，
养成良好的作息习惯，早睡早起。另外要适当地多喝水，多吃一些瓜果蔬菜补充维生素，保持体内的水平衡。必要的时候可以服用一些维生素B2，来防止孕期皮肤干燥溃烂。
再则，孕妇洗澡的次数不宜过多，洗澡时间不宜过长。洗澡的时间过勤，使用的沐浴露碱性太强会破坏皮肤的保护层，导致皮肤太过干燥。
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洗澡时间太长，则会使皮肤流失更多的水分。在洗浴的时候水温过高皮肤干燥溃烂地更严重。
当皮肤出现干燥溃烂的症状之后，基本的护肤也就显得更加必要了，如甘油、凡士林等比较滋润的身体乳液，给皮肤补充水分。
需要注意的是，孕妇不要使用 激素的护肤品，以免影响胎儿的健康。
人的皮肤受环境的影响也是很大的哦，特别是孕妇比较敏感的皮肤更要注意。冬季的时候，让居住的房间保持一定的湿度是很必要的。可用空气增湿器，或者在房间里面放一盆水即可。
孕期的皮肤干燥溃烂并不可怕，孕妈妈们不要太担心哦。只要在日常的生活中细心护理，相信你可以度过一个幸福而又充满期待的孕期。
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三、孕妇鼻塞怎么办
首先，孕妈妈在发现自己感冒鼻塞的时候，一定要多饮水。饮水可以缓解鼻塞的症状，有利于感冒的恢复。
其次，孕妇由于身体的特殊性，所以建议孕妇不要使用西药来治疗。
再次，孕妈妈要多吃维生素C的蔬果类食物，把自身的免疫力提高。
另外，室内的空气一定要保持清洁，尽量让空气保持新鲜。
最后，孕妈妈还可以熬制姜糖茶，要注意是趁热服用。
大约有20%孕妈咪在妊娠期发生鼻子通气不畅和鼻出血，尤以最后3个月多见。这常使孕妈咪误为患了感冒，担心胎宝贝是否被影响。
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其实，妊娠期鼻堵塞并非都是患了感冒，其中大多是由于内分泌系统分泌的多种激素刺激鼻黏膜，使鼻黏膜血管充血肿胀所致。一旦分娩，鼻塞和鼻出血随之消失，不会留下后遗症。
因此，不必过于紧张，那样只会加重鼻塞症状。另外，也不要自行滥用药物，听从医生指导即可：
• 在鼻子不通气、流涕时，可用热毛巾敷鼻，或用热蒸气熏鼻部，这样可以缓解症状。
• 不要擅用滴鼻药物，如麻黄素、滴鼻净等，尤其是血压升高的孕妈咪，应用麻黄素类药物会使血压更高。使用激素类、抗组织胺等抗过敏药也应按照医嘱，以免服用后对胎宝贝不利。
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• 鼻血管充血变粗，很容易受刺激破裂出血。出血时用手捏住鼻翼即能很快止住血，如果难以止住可在鼻孔中塞一小团清洁棉球，紧压5-10分钟并捂住鼻柱;若是出血较多或经常反复出现应及时去医院检查，大多是伴有妊高症、妊娠血管瘤，早诊断、早治疗可防止发生严重后果。
由此看来，孕妇鼻塞怎么办的问题便解决了。在此，要提醒准妈妈注意的是，不要过于用力的擤鼻涕，以免用力过大伤害到宝宝或者是造成下腹的不适。在平时的生活中，准妈妈要注意适量的运动，增强自己的身体抵抗力。
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