夏日炎炎，人体出汗较多，而“孕妇”本身就比其他人代谢更旺盛，孕妇最好不要闷在空气流通不好的高温地带，应到通风较好的凉爽处休息，大量喝淡盐温水，这有助于补充身体流失的水分。所以，孕妇在夏季防晒很重要的。
怀孕后，孕妈咪脑垂体分泌的黑促素明显增多，增加黑色素的产生以及在皮肤上的沉积;加之雌激素和孕激素除了作用于黑色素细胞外，还能增强黑促素的功能，因而使孕妈咪脸上、腹部、乳晕及外阴处发生色素加深或色素斑。虽然这并不是由日晒而引起，但孕妈咪却会由于怀孕对日光中能使人晒黑的UVA更敏感。遭遇阳光后，她们会比别人产生更多的色素沉着，如原有色素开始扩大，面部雀斑也常加重，甚至有些色素痔还可能变成黑色素瘤。
然而，孕妇却要比别人需要更多的阳光，这样才能满足身体对钙的大量需求，保证胎宝贝的正常发育。又想满足身体需要，又不被阳光损害皮肤，因此，就应比别人采取更充足的防晒措施，所以说夏季孕妇防晒很重要。
那孕妇要如何选择防晒产品呢？
1、不要使用SPF值过高的产品，SPF值越高刺激性越强，容易是皮肤干燥，建议孕妇使用SPF值低一点刺激性小一点的产品，也可选择防晒值不高的防晒保湿乳液。
2、防晒产品不要选择有防腐剂、色素、香精的，它们是引起皮肤过敏的三大元凶，成分越复杂，气味越重，刺激越大，孕妇要避免使用这样的防晒产品。
3、很多防晒产品都注有美白，嫩肤的功能，这样的产品往往使用了大量的磨细的钛白粉或添加了汞、铅、坤等有害金属，大量使用后皮肤会出现干涩、起斑，孕妇皮肤长期吸收这些产品里的成分会是皮肤黏膜变得敏感，并有可能会随母体进入胚胎，影响胚胎发育。
4、购买防晒产品时要关注包装上的标识，不要盲目相信广告宣传，生产许可证、使用说明、保质期、厂家及地址等都要仔细看清。每日摄取足够的维生素C对于抑制黑色素的生成也很重要，建议多吃含维生素C的果蔬，天然的食用还是比较安全。
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