导语：专家提醒，孕妈咪在购买防晒品时，除了要能防止紫外线B光，最好还能防止紫外线A光，才能有效防止皮肤变黑。防晒品另一项最常见的标示还有PA值，从PA++到PA++++++都有，医师认为，虽然「+」数越多，表示防晒系数越高，但孕妈咪不一定需要买到那么多「+」数的产品。
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一、孕妇防晒以纯物理性防晒为佳
由于在怀孕过程中，孕妈咪体内的荷尔蒙有所改变，会发生色素沉淀的情况，卢静怡皮肤科院长卢静怡表示，此时孕妈咪的乳晕、腹中线、痣或雀斑的颜色，都有加深的可能，若又经常晒太阳，其颜色加深的情形将会更为严重。
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卢静怡医师认为，有些孕妇在孕期中，体质会变得较敏感，如果之前的防晒品还适用，可以继续使用，要是皮肤变得敏感，则以纯物理性防晒为佳。
何谓物理性防晒?
物理性防晒就是利用防晒品中的粒子直接阻挡、反射或散射掉紫外线。
优点：不易过敏。
缺点：质地厚重，有一层白膜感。
“常见的物理性防晒成分”
Titanium dioxide(二氧化钛)：可以阻隔UVB和部分UVA，但是对长波长部份的UVA无法完全保护。
Zinc oxide(氧化锌)：可几乎阻隔掉所有波长的UVA和UVB。但是因为涂起来会白白且黏黏厚厚的一层，所以限制了它的实用性。
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二、紫外线A光、B光都要防
防晒产品上最常见的SPF，代表防止紫外线B光的能力，卢静怡医师表示，紫外线B光会造成皮肤晒伤、晒红;而皮肤会晒黑，则是因为紫外线A光。
虽然紫外线A光不会使皮肤立即晒伤，但却会造成皮肤老化，并产生皱纹和黑斑，所以在购买防晒品时，除了要能防止紫外线B光，最好还能防止紫外线A光，才能有效防止皮肤变黑。
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你认识紫外线吗?
波长越长的紫外线，穿透能力越强。
1.UVA=紫外线A光：晒黑紫外线。
【波长】介于320～400nm。
【特性】可穿透表皮，达到皮肤的真皮层。
【影响】 短期：使色素形成，肌肤对阳光耐受力变差。长期：色素沉着，皮肤老化，是造成皮肤癌的主因。
2.UVB=紫外线B光：晒伤紫外线。
【波长】介于290～320nm。
【特性】只能达到皮肤的表皮。
【影响】 短期：有晒红、晒伤的危险。长期：对肌肤造成光老化、皮肤癌。
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三、防晒用品，孕妇如何挑选?
防晒品另一项最常见的标示还有PA值，从PA++到PA++++++都有，卢静怡医师认为，虽然「+」数越多，表示防晒系数越高，但孕妈咪不一定需要买到那么多「+」数的产品。
因为每个人的肤质不同，当「+」数越高时，质地会偏较油性。通常怀孕后皮脂腺分泌较多，反而无法接受那么油的防晒用品，所以卢静怡医师针对不同型态的孕妈咪，提供了一些选购的参考值。
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不常出门或在家时：只要选择SPF15或SPF20即可。
在外奔波：因工作关系需要在外奔波，又没有时间补擦，则可使用到SPF50或SPF60的防晒品。
出外游玩：孕妈咪要到海边或阳光较大的地方，则可选择SPF30以上的防晒产品。不过除了涂抹防晒产品之外，戴顶宽边的防晒帽或撑把洋伞，都能让防晒效果加分喔!
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擦防晒乳太厚、过薄都不好
别以为擦了防晒系数50的防晒乳，再擦另一瓶防晒系数30的防晒乳，就能达到加乘的效果!防晒系数必须在一定厚度下，才会有所功效。
但有些人因为害怕油腻感，而将防晒品擦得很薄，这时可就很难达到标示系数的功效了。因此擦的太薄，无法发挥作用，相反地，擦的太厚，防晒效果也不会因此增高。
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卢静怡医师提供一个涂抹防晒的简单方法：擦完保养品，吸收之后-->先擦第一层防晒-->隔20分钟后，再擦第二层防晒，如此一来，就能避免擦得厚厚的油腻感，又同时保有防晒的功能啰!
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