导语：随着孕期的推移，不少的年轻孕妇，已经步入怀孕的晚期时间了，然而孕妈咪的肚子会三不五时感觉闷闷胀胀，有时候还会突如其来感觉硬得跟石头一样，十分难受，这样就让孕妈妈们惊慌了。所以想知道在孕后期为什么会频繁宫缩呢？出现这种情况有没有危险呢？想知道答案就请看下文。
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引起宫缩频繁内在原因
有些孕妇本身就属于早产的高危险群，康琳医师解释，宫缩频繁表示子宫较不稳定，可能会有早产的危险，而早产的原因有很多，以下列出的是几个常见的原因及危险因子：
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1、子宫内发炎、感染(最常见的原因)。
2、胎盘异常：例如前置胎盘、胎盘早期剥离。
3、子宫异常：例如多角子宫、子宫肌瘤。
4、 子宫过大：例如怀多胞胎或羊水过多。
5、子宫颈闭锁不全(无痛性的子宫颈扩张)。
6、 孕妇抽烟、喝酒。
7、 孕妇本身有疾病：例如妊娠高血压、甲状腺问题、自体免疫疾病。
8、孕妇之前有早产病史。
9、孕妇有过度、过劳累的身体活动。
10、孕妇受到严重外伤或接受大手术。
11、孕妇年龄过小(小于17岁)或高龄(大于35岁)。
12、胎儿本身有先天性异常。
13、无原因的子宫早期收缩。
引起宫缩频繁的外在原因
1、提/搬重物
因为提/搬重物时，准妈妈的腰及下腹部都需要用力，这会引起腹部的压迫，所以会刺激子宫收缩。
最好的情况当然是请别人代劳，但若不得已一定要做(例如抱小孩)，最好先蹲下，拿起物品或抱紧孩子后，再站起来。
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2、紧张、疲劳
在临床上有时也会遇到一些孕妈咪身处忙碌而紧张的工作环境，因为规则宫缩而住院治疗，住院后将工作压力放下，宫缩就自然减少许多。
深呼吸，若是工作中最好暂时离开现场，找一处空气流通的地方休息，或是和肚子里的胎儿对谈，让紧张的情绪缓和下来。
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3、性生活
怀孕仍可维持正常性生活，但剧烈的性交动作也可能会引发子宫收缩，不过这种收缩一般不会引起早产。若准妈妈本身就很容易发生子宫收缩的情形或是有早产的危险因子，性行为仍须注意。
次数可以比没有怀孕前少，动作及姿势采取较温和的;一旦引起严重宫缩，就应该立刻停止。
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4、从事激烈运动
较激烈的运动也可能会引发早期子宫收缩，若准妈妈本身就很容易发生子宫收缩的情形或是有早产的危险因子则要避免，尽量多休息。
对于身怀六甲的孕妈咪来说，因体态的关系，从事很多运动都会受到限制;专家推荐的是散步、瑜珈和游泳;而后二者建议是怀孕前就有从事过，或者在安全有教练或救生员的环境下进行。
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什么是假宫缩
如果孕妇长时间用同一个姿势站或坐，会感到腹部一阵阵地变硬，这就是假宫缩。假宫缩，也叫迁延宫缩，宫缩间隔的时间不等，可能十多分钟一次，也可能1小时以上一次，没规律，每次持续的时间也不尽相同，几分钟到十多分钟都有可能。
尤其在准妈妈感觉疲劳或兴奋时，更易出现这种现象，是临近分娩的征兆之一，但与真正的产前有规律的宫缩不同，所以也称之为“假宫缩”，它在产前2-3周内会时常出现。而在临产前，由于子宫下段受胎头下降的牵拉刺激，假宫缩的情况会越来越频繁。
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如果上述症状仅是偶尔出现，并且持续时间也不长，也没有阴道流血的现象，就不必紧张，多为正常。如果上述现象频繁出现，间隔时间较短，并且出现明显的腹痛、阴道流血等现象，就要及时到医院就诊，以免意外。
宫缩的感觉
如果你是第一次怀孕，而且是怀孕初期，你可能还不知道什么是宫缩频繁?以下文字可以作为孕妈咪参考：平时子宫摸起来软软的，当宫缩严重而频繁时，子宫就会变硬，会有腹部紧绷的感觉，甚至会痛。
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当准妈妈走动较多、睡眠不足;或从事容易紧张、劳累的工作时，肚子就容易出现紧绷、肿胀的现象，这就是不舒服的宫缩。
愈靠近怀孕后期，频率会愈高，这种宫缩就像是产前子宫的练习，频率不规则，无周期性，不会痛，准妈妈本身不会感到不舒服，通常这种宫缩是会自动消失的。
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