导语：孕妈咪怀孕5周由于受到体内荷尔蒙变化影响，会出现孕吐，若想有所缓解，孕妈咪可以调整饮食习惯；分泌物还会增多，这是由于荷尔蒙改变，黄体素分泌增加，使得阴道内的分泌物增多，若想有所缓解，孕妈咪平时应注意外阴部的清洁，保持干爽；另外，由于妊娠期体内产生大量雌激素，乳房也会发生变化，若想有所缓解，孕妈咪需更换合适的内衣。
(点击图片进入下一页)
第1站 孕吐
出现时间：第5～6周后
原因
怀孕呕吐的原因主要与荷尔蒙有关。但是妇产部主治医师苏怡宁进一步解释，“害喜的原因是由多重因素造成的!”
(点击图片进入下一页)
而目前较能确定的原因是受到体内荷尔蒙变化影响，苏怡宁医师说，怀孕后人类绒毛促性腺激素(HCG)会急速上升，它分泌在血液中，刺激雌性荷尔蒙和黄体素继续分泌，使子宫内膜不致剥落，从而可以维持正常怀孕。HCG高时，胃的分泌物减少，胃部肌肉蠕动也缓慢，容易引起胀气、反胃和呕吐。
改善方式
目前对于孕吐并没有很有效的治疗，但是苏怡宁医师建议孕妈咪可以从调整饮食习惯开始;要减缓孕吐最重要的是“减少胃部的水”，也就是说当胃里有水、有饱胀感时，就容易出现呕吐的现象。
苏怡宁医师进一步说明，若孕妈咪可以掌握“少量多餐”、“不大量饮水”、”以干粮为主”、“饭后不平躺”等4大原则，应该就可以减缓不少症状。
(点击图片进入下一页)
另外，过大的压力也可能引起更严重的孕吐，建议孕妈咪尽量放松心情，并安排充分的休息时间。
医师叮咛
想吐许多人会用“吃酸梅”这一招。但是苏怡宁医师表示，吃酸梅并没有正向的帮助，酸梅会增加唾液腺的分泌，反而让胃部拥有更多的水分。
也许有心理作用，用更强烈的感觉去压住不舒服的症状，然而并没有解决问题的根本。
(点击图片进入下一页)
第2站 分泌物增多
出现时间：第5～6周以后
原因
怀孕后由于荷尔蒙改变，黄体素分泌增加，使得阴道内的分泌物增多。但苏怡宁医师强调，若分泌物出现奶酪状、泡沫状或脓状且颜色改变为乳白色或黄绿色、绿色、有怪味且外阴部搔痒时，就有可能是阴道感染，必须就医治疗。
像是常存于阴道内的白色念珠菌，就会在孕妈咪抵抗力较弱时伺机而动，引发感染让孕妈咪感到外阴部搔痒难耐。
针对感染原因经过适当治疗，很快就会恢复正常，若没有完善治疗，而感染链球菌、淋菌或披衣菌时，可能导致子宫颈发炎，造成子宫收缩引起早产。
(点击图片进入下一页)
改善方式
平时应注意外阴部的清洁，保持干爽，穿着棉质内裤，避免穿不透气的衣裤等。苏怡宁医师表示，阴暗密闭潮湿是细菌生长的良好条件，因此若必要时可一天多更换几次内裤，若无法避免使用护垫，至少2～3小时一定得更换一次。
内裤可以在太阳底下晾晒，避免霉菌生长。生活作息规律，避免熬夜，或睡眠不足而使抵抗力下降，并减少摄取辛辣等刺激性强的食物;若出现严重搔痒症状时应就医治疗，必要时苏怡宁医师会给予阴道塞剂治疗，即可改善不适症状。
医师叮咛
引发阴道感染的原因很多，但大多都与孕妈咪的生活习惯有关。苏怡宁医师建议，怀孕的妈妈们尽量穿着轻松的衣裤，最好是裙装，并且不要穿着裤袜，若已坐了一段时间就站起来走动一下，只要保持阴部透气，就可以大幅降低感染机会。
(点击图片进入下一页)
第3站 乳房变化
出现时间：第5周以后
原因
当怀孕至第5周左右乳房也就开始改变了!苏怡宁医师指出，大约怀孕至第3～4个月时，大部分孕妈咪的乳房已开始变大，除了些微疼痛，偶而还会摸到肿块，最主要原因是由于妊娠期体内产生大量雌激素所致。
另外，乳房表皮正下方会持续出现静脉曲张，乳头颜色也会变的更深。这些变化都是为了日后分泌乳汁所做的准备，所以不必太紧张。
到了怀孕中期，乳房肿胀的情况也会更加明显，甚至到了怀孕后半时期，偶而会渗出少量黄白色的乳汁。
(点击图片进入下一页)
改善方式
感觉到乳房增大时，就必须更换合适的内衣，若是乳房疼痛较为严重者也可以穿着稍微宽松一点，另外苏怡宁医师建议，也可以用冷(不用冰)毛巾冷敷胸部。随着妊娠周数增加，持续胀大的双峰，应随时更换选择适当的内衣，若是过于压迫乳头会妨碍乳腺的发育。
(点击图片进入下一页)
怀孕中期若有乳汁溢出者，可于内衣里垫个防溢乳垫，并于沐浴时以温水稍微清洗一下乳头。若能在怀孕期间适时且适当的做好乳房护理，才能减轻乳房肿胀不适的感觉，也有助于产后的哺乳。
医师叮咛
若想要在怀孕期间进行乳摩按摩来舒缓不适，必须事先请教医护人员。由于过度刺激乳房，可能引起子宫收缩，严重者可能导致流产、早产，因此请孕妈咪一定要特别注意。另外，在孕期进行性行为时，也必须特别留意。
|
