预产期就是预估宝宝会出生的日子，通常就是从怀孕前最后一次月经的首日算起到第280天。为什么是280天呢？根据研究，人类的婴儿在母体排出卵子受精后266天出生的几率最高，而月经周期28天的妇女大部分在周期开始的第14天排卵，两者相加即为280天。
以公历计算，280天相当于9个月又7天，因此若要算出宝宝出生日期，可以用怀孕前最后一次月经的月份加9(或减3)得出月份，再用月经第一天的日期加7算出日期。假设怀孕前最后一次月经的首日是3月18日，3 +9 =12（月份），18 +7 =25（日期），预产期即为12月25日。若是月经周期超过28天，就得在算出的日期再加上超出的天数（不固定者则以平均天数计算）。
如果不知道最后一次月经的日期、哺乳期月经尚未恢复即怀孕，或是月经周期不规律的，可以利用B超来确定胎儿的大小，以推算预产期。
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