生完孩子，好身材也没有了很多女性朋友为了这个问题，往往不愿意怀孕生子，或者产后想尽各种手段减肥!在这里，专家提醒广大朋友们，产后恢复好身材，健康第一位!
那么，产后如何健康地减肥呢这是大多数爱美的准妈咪共同的疑问!健康地减肥，就是不要盲目地节食，要选择健康的食品，下面就看看专业护理人士提供的产后减肥的小妙招：
1.尽量只吃一些低脂肪、低热量的食物。
2.平时可以适量地吃口香糖。新鲜、有薄荷味的感觉，会让你不太想吃东西。
3.尝试一些新的食物。尝试各种东西让饮食丰富、健康。
4.穿紧身衣服。穿紧身的牛仔裤，所以当感觉胖时就不再吃了，这很有用。
5.罗列所有想减肥的理由，并且把它们写成纸条和我肥胖和瘦的时候的照片放在房间各个角落。
6. 在包里、车里和书桌里都备有健康的小优吃，比如一根香蕉，几个橘子等。如果饿了，吃一些，那会让你精力充沛。
7.每周都去食品杂货店，储备一些健康的食物。如果你准备得足够充分，那么这周你会很成功的。
8. 不要不吃饭。那样会让你吃很多让你填不饱肚子的零食，不管怎样你不要毫无节制的吃巧克力。
9. 不把什么东西都塞进嘴里，除非写下的食品而且可以解释为什么要吃的。
10. 设一些小目标，给自己一些有新意的奖励。
以上便是月嫂介绍的产后依然拥有苗条身材的十个小妙招了，想要拥有苗条好身材的妈咪们，好好收藏着吧，不妨试一试哦!
|
