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生宝宝之后如何除去妊辰纹

时间:2015-11-03 10:09:06  来源:  作者:

   在孕后期,往往会出现让很多准妈咪都难以接受的神态变化,就是肚皮或大腿出现的妊娠纹,对于爱美的女性来说,在产后也只能将好看的衣服压箱底了。那么有什么去除妊娠纹的方法吗,接下来小编为大家介绍一下。

  产后能消除妊娠纹吗

  不少妈妈生完孩子后都会长妊娠纹。一般情况下,妊娠纹很难彻底消除,但是时间长了会慢慢变淡。其实,妈妈们可以尝试用一些简单实用的小方法,来帮助自己去除妊娠纹或者预防妊娠纹的产生。

  1.怀孕前

  怀孕前的女性一定要坚持锻炼,日常可以尝试采用冷水擦浴的方法,如果可以的话最好坚持按摩腹部。

  这样的话可以使皮肤弹性更强。还要保证自己营养充足,多吃维生素、蛋白质含量高的食物,也可以让皮肤更有弹性。

  2.怀孕后

  一旦怀孕,要花更多的心思来保养了。一定要保证适度的运动,例如每天散步;营养要保证充足均衡,准妈妈不要吃太多富含碳水化合物和高热量的食物,这样会让体重增加过多;最好不要用温度过高的水来洗澡,如果条件允许,可以用温度低于体温的水重点洗小腹处,配合适当的按摩,可以保持皮肤的弹性。如果可以的话,也可以用一些预防妊娠纹生成的护肤品。

  产后怎样消除妊娠纹

  一般情况下,妊娠纹会在生完孩子几个月内逐渐变淡,如果想要淡化甚至消除妊娠纹,有以下几点需要注意。

  1.补充骨胶原和维生素C

  不仅要多吃猪蹄之类富含胶原蛋白的食物,还要多吃富含维生素C的食物,例如苹果、橘子之类的水果。通过食物补充胶原蛋白和维生素C,可促使已经断裂的弹性纤维会恢复得更快更好。

  2.注重保湿和护理干燥的皮肤

  如果条件允许,可以用一些含有骨胶原或者保湿功能比较好的护肤品来护理皮肤。坚持运动时一个好习惯,但是一旦怀孕就要控制自己的运动量了,千万不要超过身体的负荷,在这种特殊阶段还是应该以好好保养自己为重任。不过可以多吃一点水果和蔬菜,及时补充人体所需维生素,这一点是很有必要的。

  3.孕前开始预防妊娠纹

  如果怀孕之前就开始预防妊娠纹的产生可以取得更好的效果,而怀孕前需要完成的重点任务就是让自己皮肤的适应能力增强,能够承受肚子变大带来的影响。当你决定生孩子了,每天就应该做仰卧起坐、俯卧撑之类的运动;在保证健康的前提下可以尝试冷水擦浴,不仅可以让皮肤的弹性更好,而且还可以让皮肤受到压力后弹性纤维不会轻易断裂,可以有效预防妊娠纹;要保证营养均衡,通过吃水果和蔬菜多补充维生素。


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