导语：一些哺乳期的妈妈受到乳房疼痛的折磨，因为害怕疼痛而放弃母乳喂养的也大有人在。其实，缓解哺乳妈妈乳房疼痛的最好方法就是让宝宝吸吮，这样既不浪费乳汁，也能解决自己的痛苦。
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不少母乳喂养终止于新妈妈的乳房疼痛，其实，减轻哺乳妈妈疼痛最有效的方法就是让宝宝继续吮吸。
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毫无疑问，母乳喂养是给新生儿营养的最佳方式。不少新妈妈一开始都能接受母乳喂养，但因出现乳房肿胀或乳腺炎而就此停止哺乳。实在可惜!广州医学院附属第三医院产科三区护士长王少晶介绍，只要喂养观念、喂养姿势正确，完全能预防乳房胀痛。
越早喂养乳汁越丰富
宝宝越吸吮乳汁越丰富，这是一种自然的生理规律。首先明确一点，生完孩子麻醉清醒后半小时就得让新生儿吸吮乳房，这能保证乳汁的正常、大量分泌。即使推迟几个小时吮吸，刺激生长的泌乳激素及催产素会相差甚远。
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王少晶介绍，宝宝吸吮会刺激乳头上特殊的神经接收器，这种讯息传达到脑下垂体产生两种荷尔蒙即泌乳激素及催产素，令乳腺细胞制造出丰富的乳汁。
部分新妈妈乳房胀得难受BB却吸不出奶，说明新妈妈乳腺不通，不要放弃或拖延时间，解决方法仍是让BB加吸吮几次。
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宝宝吸吮可改善胀痛
有些新妈妈害怕疼痛，哺乳历程就终结于乳房的疼痛实在可惜。王少晶说，哺乳期的乳房胀痛是乳腺不通畅，或者乳汁太多造成的涨奶。这时的处理方式是让宝宝多吸吮，不能因怕痛而停止。在宝宝持续的吸吮下，乳汁吸出，这种不适感很快就能改善。如果贸然停喂改用挤奶方式，不仅无法有效的挤出奶水，反让胀痛的情形延长。
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遇上乳房胀痛，正确的处理方法是先热敷按摩，接着让BB吮吸，多余的乳汁挤掉排空。具体方法如下：先用湿热毛巾热敷乳房，一手指端(食指、中指、无名指)并拢在乳房下缘托住乳房，另一手用手掌的虎口从乳房根部向乳头方向呈放射状按摩，双手交替反复进行，同时轻轻拍打、抖动，直至肿胀的乳房变软无硬结，乳汁通畅为止。按摩可自己操作或由旁人协助。再让宝宝充分吸吮。待宝宝充分吸吮后，如果还有剩余乳汁一定挤掉排空。
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乳汁排空才止痛
不少新妈妈怕浪费，剩下的奶汁舍不得挤掉排空，这是一个大误区。王少晶说，残留乳汁会让乳房持续肿胀不适，甚至引发哺乳期乳腺炎。根本不需要担心乳汁不够的问题，乳汁是越吮吸分泌量越多的。只要坚持让BB吮吸就不存在乳汁不够的问题。
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