千百年来，红糖一直是大家喜爱的产后养生保健食品。它具有补血、散淤、暖肝、祛寒的功效，且富含丰富的钙、铁等人体必需的矿物质与微量元素。而中医认为，白糖除了具备红糖的功效外，还具有润肺、生津的作用，也非常适合产妇作调理之用。
红糖白糖的功效
产妇产后饮用红糖水一直备受人们推崇，那么为什么不能饮用白糖水呢?其实，红糖、白糖各有其不同的功效，白糖并非不利于产后补血。
《本草纲目》记载，红糖性温，有化瘀生津、散寒活血、暖胃健脾、缓解疼痛的功效。产妇和月经期女性喝红糖水可补血活血。而白糖性寒，能清肺润燥、舒肝和中、补脾生津，可利咽喉、解酒毒。另外，经常喝白糖水，对便秘及轻度膀胱炎也有一定的疗效。
红糖白糖的产后合理搭配
从来源上说，红白糖都是从甜菜和甘蔗中提取的。红糖含有较多的葡萄糖和纤维素，中医认为具有活血化淤的作用，可促进产后子宫的收缩，恶露的排出和乳汁的分泌，还有利尿的功能，有助于保持排尿通畅，防止尿路感染。 所以，在产后饮红糖水或在食物中加红糖，有益于健康。但是红糖性温，有活血作用，在炎热的夏天，如果大量地喝红糖水，会使汗液增多，口渴咽干，阴道流血增多，如伴有产后感染性疾病，可出现发热、头晕等症。因此，喝红糖水的时间，以产后10天左右为宜。
白糖所含杂质少，纯度高，性平，有润肺生津的功效。所以，在夏季分娩的产妇，或产褥的中晚期，食用白糖也很适合，尤其适用于一些伴有发热、汗多、手足心潮热，阴道流血淋漓不断，口渴咽干等症的产妇。可见，产后能合理地搭配红白糖的食用，对产妇的恢复会更加有利。
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儿童由于消化系统尚未完善，吃到不当的食物就会出现肚子痛的情况。很多家长都认为孩子肚子痛是很正常的小病痛。当宝宝说肚子痛的时候，不少父母都不太重视。其实如果仔细观察，就会发现孩子可能是患了阑尾炎。
PCbaby健康专家：孩子腹痛需防阑尾炎
儿童急性阑尾炎是是儿童常见的急腹症，以5岁以上的儿童多见。发病率虽较成人低，但病势较成人严重。弥漫性膜炎的并发率和阑尾穿孔率高，严重者可危害儿童的生命。<<详细
腹痛是阑尾炎的主要症状之一，当宝宝说腹痛的时候，家长们千万不可轻视。儿童阑尾炎是常见的急腹症，主要表现有腹痛、呕吐和发热三大症状。腹痛是首先表现出来的症状，但因为孩子本身无法准确表达“疼痛”的概念，另外，呕吐、哭闹、烦躁、拒绝进食、发热，以及对医生、打针的恐惧，也掩盖了孩子对疼痛的反应。所以，发现孩子出现腹痛或者伴有呕吐、发热症状时，一定要马上带孩子去医院就诊，以免延误治疗。
5细节辨别儿童阑尾炎
宝宝说肚子痛，是患了阑尾炎还是普通的腹痛呢?不少家长都无法分辨。其实我们可以通过下面的5个细节来辨别。
1、阑尾炎一般先腹痛，后发热，腹痛呈持续性。如果孩子持续腹痛，并且出现了发热症状，那就很有可能是阑尾炎了。
2、患阑尾炎的儿童因腹部不适，不愿意活动右侧下肢。另外，患儿行走时，有步态不稳、跛行等异常表现。这些都可以帮助判断孩子是否患阑尾炎。
3、宝宝腹痛时喜欢右侧卧，双腿稍屈，并且孩子很少左侧卧，那么也可以判断为阑尾炎。因为阑尾的位置在右边，如果左侧卧，将会使发炎的盲肠牵动和下垂，加重疼痛。
4、如患了阑尾炎，孩子右下腹会有压痛点。检查时最好由母亲抱在怀里或哺乳，分散孩子的注意力，然后触摸孩子的腹部，边摸边观察孩子是否有痛苦的表情。当检查到右下腹时，孩子会叫痛或用手来推开;也可等小孩睡时检查，触到痛处，小孩会惊醒。
5、一般通过B超检查虽然不容易发现发炎的阑尾，但患儿腹腔内有“积液”，可协助诊断。
儿童阑尾炎手术治疗莫迟疑
小儿急性阑尾炎的基本治疗是早期手术，切除阑尾。但必须根据年龄、病变类型、程度及全身情况而决定治疗方案。有的家长对手术有疑虑，觉得能保守治疗时最好别动刀。但是需要注意的是，儿童阑尾壁较薄、腹腔局限感染的能力差，同时这些患儿阑尾常常有扭曲、管腔狭窄、阑尾过长、粪石嵌顿等原因存在，往往在阑尾炎发作十几甚至几小时内，就由单纯性阑尾炎转变为化脓性阑尾炎，随即发生坏疽，导致阑尾穿孔，危险性大。因此，检查后的医疗方法是需要手术治疗的，家长切勿迟疑不决。如果该动刀时迟疑不决、耽误治疗，将会造成严重后果。
良好习惯是预防儿童阑尾炎的保证
儿童患上阑尾炎很重要的一个原因就是不良的习惯所致。所以，家长要引导宝宝形成良好的习惯，注意卫生，不要暴饮暴食;另外，不要让宝宝饭后马上进行蹦跳、奔跑等剧烈运动;如果发现宝宝有肠道寄生虫，应及时到医院就诊，遵医嘱进行驱虫治疗。还有，要增强宝宝的体质，加强锻炼，预防各种疾病的发生。
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营养丰富，易消化吸收，促进食欲及乳汁的分泌，帮助产妇恢复身体。鸡汤，排骨汤、牛肉汤、猪蹄汤、肘子汤轮换着吃，其中猪蹄炖黄豆汤是传统的下奶食品。
鸡蛋
蛋白质、氨基酸、矿物质含量高，消化吸收率高。
吃的形式有煮鸡蛋、蛋花汤、蒸蛋羹，或打在面汤里等。传统上产妇坐月子时，每天至少要吃十个八个鸡蛋，其实两三个鸡蛋已完全可以满足营养需求，吃得太多人体也无法吸收。
小米粥
富含维生素B、膳食纤维和铁。可单煮小米或将其与大米合煮，有很好的补养效果。但不要完全依赖小米粥，因小米所含的营养毕竟不是很全面。
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不过，从营养上来说，仔鸡鸡肉中的营养成分要比老母鸡高得多。首先，仔鸡的肉里含蛋白质较多，而老母鸡肉中蛋白质含量较少。其次，老母鸡的鸡肉只占其体重的40%，且多是脂肪和弹性结缔组织。弹性结缔组织是一种不溶于水的弹性蛋白，只能被人体少量吸收，会使老母鸡的营养价值有所降低。而仔鸡肉在做熟后，鸡肉很容易分离开，变得细嫩、松软，这说明，其中含弹性结缔组织比较少，营养更有利于人体消化吸收。
最近也有研究表明，刚刚生产的妇女不宜马上喝老母鸡汤。这是因为母鸡体内含有较多雌激素(母鸡越老体内雌激素越多)，被产妇吸收后会抑制催乳素的分泌，从而造成产妇乳汁不足，甚至无奶。因此，滋补时完全没有必要迷信老母鸡炖汤的作用。
几款产妇调理食谱推荐
黑糯米酒红糖煮鸡蛋为
原料：黑糯米酒2匙，鸡蛋1颗，红糖适量
制作方法：将黑糯米酒放入煲里，加清水1碗，煮沸后10分钟将鸡蛋打破去壳，放入煲里，再加入红糖，煮至糖溶解即可食用。
适用人群：产妇
健康提示：可为产妇补血补气，散寒祛瘀，适合于任何体质的产妇食用。
红糖小米粥
原料：小米150克，红枣5-10颗，花生碎少许，瓜子仁少许，红糖10克
制作方法：
1、备齐材料：小米，红枣，红糖和果仁。果仁可以整粒放入，也可切碎后加入;
2、小米淘洗干净，放入汤锅中用清水浸泡30分钟左右，红枣洗净，去核，红枣肉切碎备用;
3、取汤锅，注入适量清水，烧开后放入小米，转小火慢慢熬煮，待小米粒粒开花时放入红枣碎，搅拌均匀后继续熬煮，待红枣肉软烂后放入红糖，花生碎拌匀，再熬煮几分钟就可以关火了。
适用人群：产妇
健康提示：“女子不可百日无糖，指的就是红糖。” 1000克红糖含钙900毫克、铁100毫克，而钙、铁又是人体必需的矿物质与微量元素。
白糖西红柿
原料：西红柿(500克)、白砂糖(30克)
制作方法：将西红柿洗净后，用开水烫一下，去蒂，去皮，切成橘子瓣块，排放盘中，把白糖均匀撒在番茄上即可。
适用人群：产妇
健康提示：西红柿现在已是不少人餐桌上的美味。西红柿富含丰富的胡萝卜素、B族维生素和维C，其中的维生素P含量是蔬菜之冠，对心血管具有保护作用，可减少心脏病的发作。丰富的番茄红素能清除自由基，预防前列腺癌;尼克酸可维持胃液的正常分泌，促进红血球的形成，利于保持血管壁的弹性和保护皮肤。西红柿多汁，可以利尿，肾炎病人也宜食用。同时多吃番茄还具有抗衰老作用，能使皮肤保持白皙。
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3、取汤锅，注入适量清水，烧开后放入小米，转小火慢慢熬煮，待小米粒粒开花时放入红枣碎，搅拌均匀后继续熬煮，待红枣肉软烂后放入红糖，花生碎拌匀，再熬煮几分钟就可以关火了。
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白糖西红柿
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