剖腹产妈妈月子饮食五要点
月子饮食要点1 饮食要富含蛋白质
应比平时多吃蛋白质，尤其是动物蛋白。比如鸡、鱼、瘦肉、动物肝、血。豆类也是必不可少的佳品，但无须过量，那样会加重肝肾负担，反而对身体不利，每天摄入95克即可。
月子饮食要点2 主食种类多样化
粗粮和细粮都要吃。比如小米、玉米粉、糙米、标准粉，它们所含的V都要比精米精面高出好几倍。
月子饮食要点3 多进各种汤饮
汤类味道鲜美，且易消化吸收，还可以促进乳汁分泌。如红糖水、鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等，但须汤肉同吃。红糖水的饮用时间不能超过10天，因为时间过长反而使恶露中的血量增加，使妈妈处于一个慢性失血过程而发生贫血。但是，汤饮的进量要适度，以防引起妈妈奶胀。
月子饮食要点4 多吃蔬菜和水果
既可提供丰富的维生素、矿物质，又可提供足量的膳食纤维素，以防产后发生便秘。
月子饮食要点5 不吃酸辣食物及少吃甜食
酸辣食物会刺激妈妈虚弱的胃肠而引起诸多不适;过多吃甜食不仅会影响食欲，还可能使热量过剩而转化为脂肪，引起身体肥胖。
春暖花开，细菌繁殖 红眼病悄悄来临
春暖花开的季节也是细菌繁殖的季节，其中，红眼病就是春季的多发疾病之一。宝宝经常在地上爬走，手上容易沾染各种病菌。加上宝宝好动，会经常用手揉眼睛，所以很容易导致红眼病。
红眼病就是是传染性结膜炎，又叫暴发火眼，俗称“红眼”或“火眼”，是一种由细菌感染引起的急性传染性眼炎。根据不同的致病原因，可分为细菌性结膜炎和病毒性结膜炎两类，其临床症状相似，其主要特征为结膜明显充血，脓性或粘液脓性分泌物，有自愈倾向。但流行程度和危害性以病毒性结膜炎为重。以春夏季节多见。<<详细
红眼病的症状，需发现早治疗
PCbaby健康专家介绍，红眼病发病早期，病人感到双眼发烫、烧灼、畏光、眼红，自觉眼睛磨痛，像进入沙子般地滚痛难忍，紧接着眼皮红肿、眼眵多、怕光、流泪。另外，早晨起床时，眼皮常被分泌物粘住，不易睁开。还有的病人结膜上出现小出血点或出血斑，分泌物呈粘液脓性，有时在睑结膜表面形成一层灰白色假膜，角膜边缘可有灰白色浸润点，甚至严重的可伴有头痛、发热、疲劳、耳前淋巴结肿大等全身症状。
对于年幼的宝宝来说，由于不会说话表达，所以妈妈们就要通过下面的几点症状来判断宝宝的病情。
1、眼睛发红。宝宝看起来眼睛肿而且红，还伴随有流眼泪的症状。
2、眼睛痒。因为痒，宝宝会不停地用小手揉眼睛。
3、眼屎多眼屎明显比平时多，为透明黏稠的分泌物。
4、眼睛疼由于眼睛疼痛，宝宝会不停地哭闹，比较严重的情况下还会影响视力。
专家提醒，虽然红眼病一般不影响视力，但是如果细菌或病毒感染影响到角膜时，则畏光、流泪、疼痛加重，视力也会有一定程度的下降。所以家长要仔细观察，发现宝宝出现疑似症状，要及时送医院检查治疗。
PCbaby健康专家提醒：加强预防是应对红眼病的最好方法
红眼病具有极强的传染性，只要健康的眼睛接触了病人眼屎或眼泪污染过的东西，如毛巾、手帕、脸盆、书、玩具或门把手、钱币等，就很容易受到传染，在几小时后或1—2天内发病。加上宝宝天生好动，如果父母忽视了预防工作，往往一个孩子得病很快便会蔓延全家或整个幼儿园。所以，预防是最好的应对方法。
1、注意用眼卫生：常洗手，尤其是从学校幼儿园等公共场所回到家一定要先洗手，少揉眼睛;注意要用流动的水洗手。
2、远离传染源：如果周围有人患上“红眼病”，一定要注意隔离，不与病人共用毛巾等洗浴用品，病人用过的脸盆、毛巾一定要煮沸消毒。一旦与病人接触后必须洗手消毒。
3、不带孩子到人多的公共场所：在红眼病多发期间，尽量少带宝宝到人多易传染的地方，如游泳池、浴室、理发店、餐馆等公共场所。
4、提高宝宝抵抗力：多让宝宝做运动，给予充足的睡眠，还有多吃蔬菜水果，多喝水，饮食易清淡。
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剖腹产妈妈饮食调理清单
1、取当归5克、黄芪3克、通草5克，每天用这三味中药煮成一碗药汁，在给产妇吃的各种食物中都加上一勺，这样中药的气味不重，又能起到补气血、通乳的作用。同时，三味中药的用量不大，适合身体虚弱的人慢慢调补，而且不会上火。
2、把红枣洗净后放入铁锅炒到表皮发黑，放入瓶中待用，每天取炒过的红枣4-6粒，桂圆4-6粒，冲水泡茶经常饮用。内火重的人，可以加枸杞子6-10粒，一同饮用。红枣经铁锅炒制后具有暖胃的作用，同时炒制后的红枣易于泡开，能全面利用其营养成分，所以每天饮用此茶能起到补气血、调脾胃、治失眠、止虚汗的作用。
3、取鳝鱼1斤，瘦猪肉半斤，放入生姜5-8片、葱2-3根，蒜10瓣，再加入调味品红烧，经常食用可以起到补肾、去肾寒、补血的作用，可以治疗浑身酸痛、腰膝酸软、四肢无力等。
另外，多食用羊肉、牛肉、海鱼、海虾、海参等高蛋白的食品及新鲜的水果蔬菜，尽量不吃反季节的蔬菜水果。寒凉的食物会减少乳汁的分泌，如荞麦，绿豆、螃蟹、蜗牛、田螺、蚌肉、乌鱼、柿子、柚子、香蕉、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、慈姑等，产妇应尽量不吃或少吃。
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