原标题：宝宝便秘了 辅食来协助
便秘是不少宝宝常会碰到的问题，哪怕是宝宝天天都排便，当发明宝宝便便过硬，或者瑰宝排便时神情艰苦苦楚的时刻，麻麻们也要采取必定的办法。根据便秘引起的原因，麻麻们可以对症缓解，让宝宝轻松排便。
宝宝便秘种类面面不雅
当宝宝大年夜饮食中摄取过多的脂肪或者蛋白质成分，或者炊事纤维摄取不足，就轻易引起便秘或排便艰苦。此外，本身摄取食物量过少、对牛奶过敏等也是引起饮食性便秘的重要原因。
2、红枣去籽。
对此，妈妈们可以大年夜饮食入手，让宝宝测验测验可以软化便便或者促进肠胃蠕动的食材，而针对牛奶过敏则可以询问大夫后选择不引起过敏的奶粉。
水分不足性便秘
当宝宝摄取母乳量明显不足，或者没有合时给宝宝补水，就轻易引起水分不足性便秘。要预防这种情况，妈妈天天要确认宝宝便便的硬度，太硬时可以适量增长母乳量或次数，或是可以稍微弥补水分。
习惯性便秘
3、将喷鼻蕉泥和橘子汁混淆，略加热，参加温开水稀释即可。
当宝宝经久因为水分或者饮食摄取量不足时引起便秘，就轻易演变成习惯性便秘。或者因为排便不舒畅就忍住不排，也会逐渐形成习惯性便秘。
要应对这种情况，和饮食性便秘、水分不足性便秘一样，可以恰当弥补水分或弥补促进肠道蠕动的食物。情况无改良的话，则要咨询大夫看是否须要经由过程药物治疗。
肠道性便秘
肠道本来就很长，蠕动不良、先天体质或生病等身分都可能引起便秘。所以，妈妈要让宝宝保持规律的生活，留心水分摄取和饮食构造，也可以经由过程按摩来缓解宝宝便秘的情况。
如不雅之后宝宝的便秘没有获得改良，建议要带宝宝去咨询大夫看法，看是否须要服药。
宝宝便秘了辅食来协助
说了这么多，妈妈也发明宝宝的饮食跟便秘的预防、缓解互相干注，所以选对食物对防治便秘都很重要。像富含不雅胶等水溶性炊事纤维成分的食物，例如番薯、喷鼻蕉、苹不雅、草莓、橘子、胡萝卜等，可以促进肠道益生菌，改良肠道内幕况。
在日常饮食中，妈妈就可以积极给宝宝摄取纤维成分较高的蔬菜、适量的谷类等，西瓜、哈密瓜、桃子等都是有软便功能的食物。不过胚芽面包或糙米等食物的炊事纤维过多，反而不轻易消化，日常平凡则不建议多吃。
辅食初期缓解便秘食谱
橘子喷鼻蕉羹
食材：
喷鼻蕉泥1汤匙、橘子汁2汤匙、温开水2汤匙
做法：
1、将喷鼻蕉去皮，切成小块，用勺子压成泥，不留碎块，取1汤匙。
2、橘子剥皮，撕去白丝，不雅肉放入搅拌机搅拌后，过滤取橘子汁。
辅食中期缓解便秘食谱
红枣山药粥
食材：
红枣2颗、山药20克、白米20克
做法：
1、山药去皮，切成小丁。
3、大年夜米放入锅中，参加水、山药丁、红枣一路熬煮成红枣山药粥。
辅食后期缓解便秘食谱
饮食性便秘
红豆稀饭
食材：
红豆15克、大年夜米30克
做法：
4、将粥放入搅拌机中搅打成糊状，即可喂食。
1、将红豆洗干净，浸泡约1个小时。
2、将大年夜米洗干净，放入锅中，参加浸泡好的红豆。
3、加水，将其熬煮成软烂的红豆粥即可。返回搜狐，查看更多 义务编辑：
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