原标题：如何保护“敏感”的你
咳嗽、皮疹、鼻炎、哮喘、喷嚏、嗓子痒、眼睛红……再没有第二种疾病能像过敏一样遍布全身，总结其症状就两钢髦己难熬苦楚。据统计，全世界有30%~40%的人被过敏问题困扰。
当心四大年夜过敏原
日光
夏季最毒的是太阳。强光下暴晒经常令娇嫩的皮肤“不堪重负”。是以，夏季是皮肤极易产生过敏的季候。强烈的紫外线、汗液等，都可能成为防不堪防的过敏原，暴晒后出现皮肤红肿、瘙痒等表示，就是紫外线激发过敏的典范症状。
留意：防晒是第一要务，尽量避免在午后阳光炽烈时外出。其他时段外出要戴帽子、撑遮阳伞防晒。选择防晒品时应先在耳后或手段处局部属用。
食物
夏季食物种类繁多，很多人乡⒚夏季吃海鲜、喝啤酒，而海鱼、虾等恰是激发过敏性皮炎、湿疹、荨麻疹的重要过敏原。此外，食物中的的添加剂如调味品、色素、防腐剂等也可导致过敏。具有过敏体质的工资了避免皮肤红肿、瘙痒，在夏季照样要恰当忌口。
饰品
接触三手烟
夏天人们穿的衣物少，露胳膊露腿的，爱打扮的人不免要佩带一些首饰。而首饰的材质选择纰谬，也可能会引起皮肤过敏。首饰中的铬、镍是常见过敏原，加上夏季易出汗，汗液与饰品接触会引起接大年夜Τ歇疹。若因佩带饰物造成过敏，最好换用其他材质或干脆不戴。
尘螨
夏季的温度和湿度异常适于尘螨生活，尘螨常在毛织品，如床单、地毯、被子上晃荡，夏天经常应用的凉席和空调上也会集合尘螨。此外，尘螨的粪便、皮屑也会传播至暌内其他处所，引起过敏性鼻炎、哮喘的发生发火。
加重过敏的行动
你有吗
囤积杂物，不勤清除房间
有些人爱好囤积杂物，比如包装盒、介怀服等。如不雅你已经出现过敏症状，那就要彻底清扫房间了。因为混乱无章的物品会集合尘土，激发过敏。
对于过敏体质的人而言，家庭装修风格也要力争简约，不要过度装修地板和墙壁。因为过多的装潢材料会集合尘土，激发严重的过敏反竽暌功。别的，日常平凡要及时对家中的物品进行分类，将一些不须要的物品及时扔掉落。
穿没完全干透的衣服
衣服洗完后，还没有彻底晾干，有人就迫在眉睫地将它们收下来，穿在身上，如许做异常轻易激发过敏症状。这是因为潮湿的情况会为霉菌供给发展前提，而霉菌是激发过敏症状的一个重要身分。必定要在衣服完全干透后再收起来穿。
压力大年夜
经常认为压力大年夜的过敏体质者，其爆发过敏的次数比感到压力较小的患者多。
美国一份研究指出，三手烟(即粘附在衣服和室内物品外面的尼古丁残留物)会加重过敏症状。
佩带不合适的隐形眼镜
长时光待在不通风的空调房里
有些隐形眼镜会吸附花粉等过敏原，对眼睛造成刺激。若困惑本身的过敏症状竽暌闺佩带隐形眼镜有关，应在眼科大夫的指导下选择合适的隐形眼镜。
高温酷夏，人们天然偏爱躲在空调房里避暑。长时光待在空调房间里，很多人受冷空气刺激会频繁打喷嚏。并且，如不雅空调过滤网经久不清洗，则膳绫擎附着的尘土、尘螨等过敏原会激增，经空调吹出的冷风带入房间内，使人吸入后过敏性鼻炎加重。是以，在空调房内，我们应恰当调高空调温度，多晃荡，准时开窗，每隔一小时走出空调房晃荡一下。
夏季到来
来 源 | 浙江病院
编辑 | 赖大年夜师 义务编辑：
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