原标题：宝宝添加辅食的时光和辅食添加的十大年夜原则
一、什么时刻是宝宝添加辅食的最好机会？
1.挺舌反射消掉
大年夜多半小于六个月的孩子，在家长测验测验喂食的时刻，舌头都邑把食物往外推。平日我们将这种反射叫做挺舌反射。要不说人体的很多现象特别奥妙，孩子的成长过程就是是如许的无邪烂漫，挺舌反射消掉喂辅食时就会较顺利。
2.对食物产生浓厚兴趣
昔时夜人吃器械的时刻，宝宝会盯着看，并且有时刻会谈手拿。更有宝宝会看着大年夜人吃器械的时刻，嘴巴也不由自立的┞放合。
根据2016年中国居平易近炊事指南中的7-24月龄婴幼儿豢养指南，同时参考WHO等相干建议，对辅食添加原则总结如下：
1、满六月龄了添加辅食，持续保持母乳豢养
不要因为添加辅食了棘妈妈可能焦急上班而削减甚至停止母乳的豢养，国际母乳协会建议母乳豢养至两周岁。
2、大年夜富含铁的泥糊状食物开端，慢慢添加达到食物多样
各国卫生组织建议宝宝在六个月阁下就可以添加辅食了。但同时有以下旌旗灯号时能更好断定是否该添加辅食了己
满六月龄之后，婴儿对铁的须要量增长，母乳中含铁不高，所以辅食就成了铁的重要来源。所以，最先添加的应当是富含铁的食物，例如：最好先吃含铁的婴儿米粉，再是含铁的菜泥、水不雅泥，再逐渐过渡到添加肉泥。
3、倡导适应豢养，鼓励但不强迫进食
本着由少到多，由稀到稠的原则，当然，还得咱的宝宝本身说的算。不消过于纠结是一勺两勺照样三勺，宝宝的立场会明白告诉你的，不要强迫。然则，照样建议刚开端的添加量不要过大年夜。
1～3岁宝宝吃不加盐的食物的同时，可以恰当、循序渐进的测验测验大年夜人的食物。大年夜人食物也要遵守少油少盐的健康准则。如不雅因为口味清淡影响了宝宝的食欲，也可以在宝宝的食物中恰当加一灯揭捉。添加量最好＜1克。
5、什么时刻“加油”？加若干？
当宝宝到了6个月阁下开端添加辅食开端，并逐渐适应今后可以恰当添加植物油并且用油烹调。起先加油时，天天摄入半茶匙，相当于2～3毫升；8～12个月，天天摄入1茶匙，相当于5毫升；1岁以上逐渐加量。当然，宝宝越大年夜，你拿量勺做辅食的机会就越来越少了，比大年夜人少一些为好。
可以在宝宝的辅食中少量添加食用油，最好是植物油，如可以倒入几滴山茶油、橄榄油、亚麻籽或喷鼻拥寥。
二、宝宝辅食添加的原则
4、1岁以内宝宝不要添加盐
6、辅食要零丁制造
宝宝辅食应用新鲜的食物零丁制造，并且有辅食专用的制造对象。制造过程要卫生，给宝宝的食物应新鲜，并能现做现吃最好，也可以提前做好，分格冷冻到冰箱里。
7、尽量安排在上午添加新食物
尽量避免下昼，尤其是傍晚添加新食物。食物过敏大年夜多产生摄入后的2-6个小时，以防一旦产生严重过敏而被忽视或是不便利就医。
8、一次尽量添加一种新食物
以防产生过敏后无法甄别是哪种食物引起的。
9、不要怕宝宝过敏，只添加单一的辅食，前提允很多添加几种留意不雅察即可（若宝宝有过敏现象应遵医嘱）
近年来的最新研究显示，早添加一些易过敏的食物并不会增长过敏几率。也有一些研究显示，丰富的食物反而可能有助于预防过敏。所以，不要将辅食添加的节拍┞菲握的过慢，在知足如上两点之后，尽可能让孩子测验测验更多的食物品种。大年夜胆的测验测验并且当心不雅察，确认过敏就躲避，并在三个月之后持续测验测验。 1/2 1 2 下一页 尾页
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