原标题：妊妇碰见小龙虾吃照样不吃！
比来，微妈后台收到很多准妈妈的留言，都是关于小龙虾的，如今来贴贴留言，看看你是不是在琅绫擎。
@阿狸
夏天到了，小龙虾上市了，可是方才怀孕一个多月，我还能吃小龙虾么？
@吃货的世界
和老公娶亲两年了，比来预备要宝宝，可是我最爱的小龙虾上市了，据说各类不干净，对身材不好，我备孕时代和怀孕后还能不克不及吃小龙虾？不可的话，我照样等夏天过了再怀孕~~
@小瑰宝
晚上嘴馋，半夜跑出去跟着老公吃了两斤小龙虾，如今有点后怕，会不会对宝宝有影响？
1、龙虾含蛋白质比较高，含有人体所需的8种必须氨基酸，而其氨基酸构成优于肉类；
微妈绝对不会告诉你们，看留言的时刻其实我正在吃小龙虾，幸好宝宝已经三岁了，不消忧?这些啦！这里微妈给你们扒一扒小龙虾的小常识！
妊妇能吃龙虾吗？ 我们先来懂得下龙虾的成分。
2、龙虾脂肪含量比较低，并且大年夜多都是不饱和脂肪酸，易被人体接收，同时可以防止胆固醇在体内蓄积；
3、富含碘、钙、磷、镁、铁、铜等矿物元素，经常食用龙虾肉可保持神经、肌肉的高兴性；
4、妊妇吃龙虾还可认为胎儿发育弥补钙、铁等矿物质；
5、龙虾还含有丰富的维生素A、维生素D，这些维生素可以知足妊妇对这两种维生素的需求。
大年夜成分来看，妊妇适量吃龙虾是没问题的。
但必定要适可而止，孕妈咪在食用龙虾的过程中…
有以下留意事项：
留意事项1：包管龙虾熟透
孕妈在吃龙虾的时刻，切切不克不及半生不熟就吃了。因为龙虾中可能会含有某些寄生虫，如不雅烹调不到位寄生虫卵不克不及被杀逝世，妊妇吃了很轻易导致寄生虫感染，影响胎儿的┞俘常发育。准妈妈必须包管龙虾熟透了再吃。
留意事项2：龙虾不克不及与某些水不雅同吃
很多水不雅跟龙虾不克不及同时进食，比如说葡萄、石榴、山楂、柿子等。这是因为虾含有比较丰富的蛋白质和钙等养分物质，如不雅把它们与含有鞣酸的水不雅，不仅会降低蛋白质的养分价值，并且鞣酸和钙荡子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水不雅同吃至少应距离2小时。
留意事项3：对海鲜过敏的孕妈禁吃
有过敏体质的孕妈，必定要慎吃龙虾，不然有可能会影响到胎儿的健康。如不雅孕妈已经食用龙虾并引起过敏了，建议急速停止食用，一般的龙虾过敏治疗可选用恰当的抗过敏药物治疗，如氯雷他定或西替利嗪、维生素C、葡萄糖酸钙、强的松等治疗，但对于妊妇的特别体质，建议到病院找大夫专门诊断。
对此微妈有话说：可吃，但弗成多吃
其实，孕妈们不须要过于担心，一般情况都是可以适量吃龙虾的。但要选择卫生的龙虾，避免出现海鲜污染而导致的身材不适。
迎接文末留言，留下你与小龙虾的那些故事！
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