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①酒：一般而言，少量的酒可促进乳汁渗出，对婴儿亦无影响;过量时，则会克制乳汁渗出，也会影响子宫紧缩，故应酌量少饮或不饮。
弥补养分
哺乳期的母亲应含有下列养分成分：牛奶每日一公斤。可所以鲜奶、低脂乳、无脂乳、炼乳或奶粉，分6次喝。为了包管能摄取足够的维生素C，个中有 2次必须将水不雅和蔬菜生吃，还有2次应食用桔子、葡萄柚、蕃茄、生卷心菜或浆不雅。为包缠足够的维生素A，应当食用一种深绿叶蔬菜或淡黄叶蔬菜。肉、家禽、鱼天天至少一顿。
动物肝脏的养分价值特别高，应当有时吃一点。鸡蛋天天1只。谷类食物和面包每日3次，应当吃含各类维生素B的纯谷类食物。还要弥补点维生素D制剂，以包管饮食中钙质的接收。
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