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吃冰淇淋也要选对情况才行。即使是在炎热的夏季，也尽量包管在户外吃冰淇淋。如不雅已经进入到有空调的房间，就不克不及再吃冰淇淋。这是因为，凉气（空调）外袭加饮冷（冰淇淋）内伤，就很轻易生病了。凉气走表入肺就会伤纺苋嗽，饮冷伤及脾胃就会拉肚子。别的，在深山、大年夜海、岩洞等如许的情况里玩耍，也一样不合适吃冰淇淋。
4. 摄入量请求
冰淇淋不克不及随心所欲，想吃若干吃若干，不合年纪段有不合的摄入量请求。
我们以手柄式的冰棍为例，3-5岁的小同伙，一次可以吃三分之一。6-10岁小同伙，一次可以吃一半。10岁以上，可以吃一全部。这里须要指出的是，如不雅你家养的是个胖娃娃，那么请自发减量吧。
我在临床上经常会碰着这种患儿，小同伙吃起冰淇淋毫无控制（当然这是孩子本性），可是父母也放任不管（其实是舍不得管），听之任之。一个3岁的小同伙吃掉落了一整根冰棍，当晚就引起了急性的肠胃炎，吐泻严重，后不雅不堪假想。固然病情得以控制，但造成脾胃功能受损，食欲不佳，消化不良，经常腹痛，大年夜便不成形，疗养数月才得以康复。所以，小同慌绫乔吃冰淇淋可不要用力过猛哦。
5. 频率请求
脾胃衰弱是小同伙这个群体广泛存在的，天天吃冰淇淋肯定不可啦，那多久吃一次才算是合理请求呢？
小同伙的脾胃最怕两种伤害，一是吃得太多，超负荷工作（会罢工的呦）。二是吃得太凉，带伤上岗（会肚子疼呦）。吃了冰淇淋（必须是正常量的前提下），一般须要3皇帝右，脾胃才能恢复到正常状况（越小恢复越慢）。所以，3-6岁小同伙夏季一周最多1次，6-10岁的小同伙一周最多2次，10岁以上可以增长到三次。如不雅小同伙吃冰淇淋引起了腹痛腹泻或感冒，那么严逝世地告诉你，他（她）至少一个月不克不及再吃冰淇淋，同时应当去疗养一下脾胃！
6. 品种选择
小同伙吃冰淇淋，不克不及本身随便遴选色彩和口味。
起首，色彩鲜艳不克不及要。光彩越鲜艳，色彩越丰富，意味着添加的色素越多，选购时必须敬而远之。
其次，外层有巧克力不克不及要，冻有不雅粒的冰淇淋也不克不及要。原因嘛，这些添加物的质量堪忧（家长都懂吧）。高品德的巧克力很少参加冰淇淋里（少数良心产品除外），不雅粒经由冷冻后养分价值大年夜打扣头（新鲜水不雅也不例外）。有的妈妈是不是要急了，还剩什么能吃了？稍安勿躁，还有原味的，对，就是牛奶味（这里不推荐品牌）。
再次，茶、咖啡口味冰淇淋尽量不选，此等成分小同伙也不合适。
如若发明冰淇淋变了形，则有可能是产品在运输或贮存过程中，温度过高致使产品熔解后再次冷冻所致，这个过程极可能造成微生物的滋长超标，激发疾病的可能性更大年夜，所以更不克不及选择。当然，勤奋的妈妈们如不雅愿意本身制造那就更安然了。
这些小同伙不克不及吃冰淇淋
凡事都有例外，有些间谍作况或特别群体是不克不及吃冰淇淋的（真的没磋商）。吃冰激淋看似小事，但也要有原则，有底线。父母应恪尽职守，大年夜大年夜局出发，确保孩子健康是首位的。
1. 生病
重要包含呼吸体系、消化体系、血液体系、内渗出体系等疾病。
比如，近期正患气管炎、肺炎、哮喘、腹泻、糖尿病等疾病的情况下，父母绝对不克不及心软，不克不及大年夜意，不克不及让步。更不克不及因为孩子在生病时代食欲不佳，不怎么爱吃饭，就主动拿出冰淇淋，美其名曰为孩子“开胃”，认为孩子能吃进去点儿器械就比不吃强。大年夜医学角度讲，这些情况下，吃了冰淇淋不只没有任何好处，反而会加宿疾情，影响疾病的恢复。
2. 过敏
有过敏史的小同伙也要非分特别留意，尤其对牛奶过敏的孩子，因无法肯定冰淇淋里参加的牛奶及各类添加剂等成分是否会过敏，故应谨慎实用。
3. 空肚
在空肚情况下，不克不及吃冰淇淋。也就是说胃里要有垫底的食物，才能吃。“热胀冷缩”的事理大年夜家都懂吧，胃琅绫腔食物，忽然掉落进一块冰疙瘩，胃会紧缩引起苦楚悲伤以示抗议！
本文编辑：王芳 王悦 义务编辑：
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