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首选富含铁的肉食。没有研究证实对于正常宝宝晚添加易过敏的食物可以有效防止对词攀类食物过敏，所以妈妈给词攀类宝宝添加肉类时没有禁忌，可以根据本地食物的特点来给宝宝添加。
每种肉都有各自的特点，如牛肉蛋白质含量最高、海虾和扇贝脂肪含量最低、小黄花鱼胆固醇含量最低、鸭肉维生素A含量最高、扇贝铁和锌含量最高、海虾硒含量最高，没有哪种食物占居养分的首位，均衡的摄入才是王道。
个中鸡肉最不轻易过敏，可以优先选择，鱼虾类最轻易过敏，易过敏宝宝可推迟1-2个月添加。
添加办法
可以参考这种过渡次序：稀泥状→稠糊状→碎末状→足够软烂的小块状。添加的时刻煮熟、打坏混淆蔬菜或米粉食用。
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因为蛋清中含有易过敏成分，所以6个月前不建议添加鸡蛋，8个月到1岁可慢慢添加蛋清。
刚开端的添加1/4个蛋黄，往后慢慢添加到1/2，再到一全部。半岁到一岁的宝宝不须要成天吃鸡蛋，蛋黄天天不克不及跨越一个。因为会对肝肾造成包袱。1至2岁隔天可以吃一全部鸡蛋。
三
辅食添加量
健康安然又养分的厚味辅食，这些必定不要错过哦~
6个月开端加辅食，就要开端肉，菜，谷物，水不雅这些食物，理论上来说它们的排序不分先后。
德国喜宝Hipp杂粮高钙米粉
天然有机稻米，富含炊事纤维，还能有效预防宝宝便秘哦~
美国嘉宝Gerber星星泡芙
可爱的星星泡芙，清爽喷鼻甜草莓苹不雅口味。非油炸，无添加，含8种维生素和矿物质，养分周全弗成少。合适8个月以上宝宝，是宝宝谷物辅食之选！
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宝宝辅食有了它，立时高大年夜上10倍！
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