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尤其要避免糖不雅和加糖的甜品，比如布丁、风味不雅冻、蛋糕、饼干、以及罐头水不雅（除非是在没有新鲜水不雅时应用不加糖的纯水不雅罐头）。不要给宝宝吃磨牙饼干、薄脆饼干、或椒盐饼干。它们的养分价值很低。其他器械也可以很好地赞助宝宝度过长牙期，比如全拂面包圈、没有尖利部分的鸡骨头、以及既不克不及吃下却竽暌怪不会摔坏的牙胶。
避免软饮料。无论是否是碳酸饮料，它们都含有很多糖，有时还有咖啡因，并且没有任何养分价值。儿童也不建议饮用健怡减肥饮料。
添加辅食的一个很重要的原则是一次加一种，如不雅须要还要稀释成糊状，然后逐渐地他可以吃和家里其他成员一样的食物。很快，宝宝大年夜部分时光就可以坐在餐桌前，吃大年夜家庭食物中选出的，捣烂或切碎的合适他的食物。
市售婴儿麦片比较贵，并且也不如家庭克己的有养分。如不雅您的家族有小麦或玉米过敏史，您可以稍晚再测验测验这些谷物，而代之以大年夜米或燕麦。同样，在煮麦片中加少量喷鼻蕉泥，能使宝宝更轻易接收。一旦宝宝适应了全拂面包并且没有出现过敏症状，您可以加上有养分的抹酱。尽量不要给宝宝吃磨牙饼干、小饼干、或薄脆饼干，它们含有宝宝并不须要的糖、甜味素、盐以及防腐剂。
开端时一次在他的盘里只放一种食物——一块或一片，之后是一个装着一种食物的不易碎的盘子，和一个装有三分之一杯水或不雅汁的不易碎的小杯子（不克不及同时给他食物和饮料）。可以试着将新食物与宝宝已经测验测验过的混淆在一路；宝宝平日对新食物话苄些困惑，然则如不雅和他已经习惯的混淆在一路，他就可以接收。之后，给宝宝的盘子里就可以有几种食物了，就像您给家里其他成员的一样。
如不雅宝宝想多吃一些，您可以给他；如不雅他不想，就停下来。永远不要哄骗或强迫宝宝吃饭。如不雅他不想吃某一种食物，就给他另一种。您供给好的、有养分的食物供宝宝自由选择，他可以主动均衡本身的食谱。、
过敏问题
某些食物不合适有家族过敏史的宝宝。如许的宝宝是潜在的易过敏者。他的父母应当特别留意，在六个月后再开端添加辅食，并且在宝宝一岁前应当更严格地选择添加的食物。本手册重要针对一般非过敏体质的宝宝，仅提示应对两种食物特别谨慎——蛋白和牛奶，因为任何宝宝在未满一岁前吃它们都可能过敏。其他轻易引起过敏的食物还有小麦、玉米、花生、猪肉、鱼（特别是贝类）、西红柿、洋葱、卷心菜、浆不雅、坚不雅、喷鼻料、柑橘类水不雅、以及巧克力。很多易过敏体质父母愿意在宝宝一岁之后再添加这些食物。我们也建议父母向大夫作更多咨询。
开端吃固体食物是您的宝宝生射一一个重要的里程碑。经由过程母乳豢养，您已经开启了他的养分饮食之路，您天然欲望赞助他在这条路上持续进步。给您的宝宝供给尽可能接近天然状况的食物，赞助他建立健康的饮食习惯，您的宝宝将毕生受益。
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