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6、葡萄：葡萄可安胎，多吃有益胎儿发育、改良宝宝偏黑的肤色。
7、猕猴桃：弥补叶酸、预防黄褐斑;防止胎儿缺点、有助大年夜脑发育。
9、梨：治疗怀胎水肿和高血压，沉着安神，润肺护嗓，养心保肝。
10、石榴：降低胎儿大年夜脑受损几率、缓解孕吐、改良情感、预防贫血。
以上水不雅孕妈咪就多吃吧，孕妈咪也可以让爸爸们看看这篇文┞仿，今后就让他按照这膳绫擎的水不雅来买吧!孕妈妈在孕期除了弥补好养分元素之外，还应恰当活动，找到本身爱好的小爱好，让本身的孕期生活丰富多彩，如许本身健康快活，宝宝也是健康漂亮的呢!
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