英国一项最新研究发现，在减肥期间享受美食，一样能够有效减重。有超过9成的减肥民众，仍可在不戒掉吃巧克力的情况下，达到减轻体重的效果。
英国市场调查公司YouGov以2100名减肥男女为分析对象，有高达91%的受访者表示，他们在减肥期间仍然吃下与减肥前相同份量的巧克力，体重还是往下降。另有86%的受访者称，在减肥期间仍会大快朵颐、享受美食，而且体重会更易减轻。
营养家艾略特则表示，关键就在于，人们往往会有补偿心态——进行减肥计划时若是拒吃甜食，可能会吃下更多热量。
早前也有研究指出，巧克力的好处其实相当多，例如多吃巧克力的男性，会比没在吃巧克力的人多活1年等。
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